A résztvevők ajánlásai - holotrop légzés
A résztvevők ajánlásai
Az elmúlt 20 évben több száz légzési ülés anyagát állítottam össze, amelyeket a résztvevők szívesen bocsátottak rendelkezésemre írásos beszámolók formájában. Természetesen sok olyan tapasztalat volt, amelyről nem készítettek írásos jelentéseket, és amelyeket egyszerűen megbeszéltek különböző szemináriumokon. A személyes jelentések a személyes-pszichodinamikai, a személyiség előtti, a transzperszonális és a spirituális tapasztalatok durva sémájára tagolódnak.
A csakrák 7 fénykorongként való érzékelése
Nyugodtan fekszem, hőt és lüktetést érzek a talpamon és a tenyeremen. Egyre nehezebb, és nagyon nagyok forognak arany fénykorongok ezeken a helyeken; nagyon meleg és kiküldött is. Aztán ugyanazok az érzések kezdődnek a gerinc alján, a szívben és a fejem tetején. Ezek a könnyű lemezek ott is megjelennek. Nyugodtan fekszem és érzem ezt a 7 központot. Megint én vagyok nő. Éjfekete csillagos ég alatt fekszem. Csillagok ezrei néznek rám.
Van egy kapcsolat közted és köztem, érzem a testemben. Ez egy Nagykövetség köztünk és egy beszélgetés. Különösen a kezem kezd beszélni. Karjaimat a csillagok felé nyújtom, tenyeremből és ujjbegyeimből rengeteg aranyszál kapcsolódik a csillagokhoz. A csillagerő ezen keresztül jut el hozzám, megkapom, és kezemmel átadom a testemet. Meztelen vagyok és megható, elnyelem ezt az energiát. Aztán ismét a csillagok felé nyújtom a tenyeremet. Köszönöm, újra adok és kapok. Ez egy ciklus. Teljesen biztonságban érzem magam.
A tudat végtelen áramában lenni
Haldokló és váló
Haldoklás: Fokozatosan változik a tapasztalat, és felmerül bennem az érzés és az ötlet, hogy meghalok. Igen, a testem haldoklónak érzi magát, teljes, tiszta tudattal. A testből nincs sok hátra, mindenhol kontraktúrák vannak. Nyögök, szeretnék végre megszabadulni a testemtől. Megértem, miért nyögnek gyakran a haldoklók - végre meg akarnak szabadulni a testüktől. A fejem hátrahajlik, a hátam nagyon erősen hátratolódik. Ez lehetővé teszi, hogy a fejből a gerincbe és tovább lefelé áramló energia megérezhető legyen, mintha egy energiacsatorna nyílna. Hirtelen „utolsó” dobogást érzek a szívemben (extraszisztolé?) És tudom, hogy most meghaltam. De a tudatom változatlan marad. Felmerül bennem a felismerés, hogy amikor meghalok, csak a test hull le, de a tudat töretlen marad.
Tehát nincs igazi halál, csak egy megszakítás nélküli tudatáram (nem született és nem halt meg). Azt is észreveszem, hogy valóban tisztánlátó vagyok, és hogy elég egyértelműen érzékelem a körülöttem lévő hangokat. Felfogásom egyértelműen finomodik és a tudatom kitágul. Azt gondolom: „Nem tudják, hogy még mindig hallok mindent?” Rájövök, mennyire fontos, hogy egy gyönyörű környezetben legyek a halál idején, hogy az emberek keveset és csendesen beszélnek, és tisztában vannak azzal, hogy a halottak még mindig mindent hallanak . A jó virágok és illatok szintén nagyon fontosak.
Sokáig ebben a "köztes állapotban" maradok, a tudat töretlen áramában, tiszta és világos, félelem nélkül, az egyedülállóság bizonyosságával. Az a benyomásom van, hogy fokozatosan és nagyon lassan elmegyek mélyebben a "halál birodalmába", amíg mély meditációs állapotba nem süllyedek. Nehezen tudok visszatérni a légzés végén, ez eltart egy ideig. Tisztában vagyok vele, hogy nagyon fontosat tanultam.
Egyszerűen légy könnyedén és örömmel
Láttam egy spirálutat, amely a lávaföldbe vezet, hatalmas mélységekbe vezet, és milyen jó volt belefutni vagy felemelkedni - mennyi könnyedség és hullám áramlott át a testemen. Fontos volt, hogy magammal vegyem a karomat a folyóba, ez csak akkor történt, amikor a fejem alá tettem őket.
Ennek az útnak a bejáratánál kék fényt világított, mintha a medence bejáratánál, a gerincem alsó végénél volt. A medencémben sétálni, a mélybe menni és a kék fényt látni olyan volt, mintha hazaérkeznénk! - Évekig kellett vándorolnom és keresgélnem bennem találta az otthonom - Az élmény valójában egyszerű volt, de sok könnyedség és csendes öröm hatotta át, csak a lét.
A lét szépsége
Egy idő után a test mozogni kezd. A váll és a mellkas fel és le akar menni a légzés ritmusához; a fej mindig kissé előre-hátra akar mozogni. Akkor a kezek ezt akarják harmadik szem masszázs; sokáig a kezek sarka erős és puha harmadik szemet és homlokot működtet.
Ezután az aktív légzési fázisok között újra és újra megnyugvás következik be. Ezekben a pihenő fázisokban a test egyrészt bizonyos pozíciókba kerül, másrészt én már nem érzem, és csendesen csúszok más tudatállapotokba. Levitációk. Annyi fény van, isteni, sugárzó fény, Jelenléte elsöprő.
A karok fel vannak emelve, és mindkét kezüket a hátsó kezükkel a homlok és a harmadik szem fölé helyezzük. A kezek megvédenek fényének elsöprő erejétől és szépségétől. Túl sok nekem, és kitörnek a boldogság könnyei, hogy túlterheltek. Ezután a kezed fekve a feje fölé emelkedik. Az egész lény szétterül felé. Béke, boldogság, boldogság, szerelem, szépség, elmerülve az egyben, felemelkedve, akár egy teljesen kinyíló virág, szemben azzal.
A boldogság egy másik szakaszában a kezek önmaguktól oldalra terülnek; A mutató- és hüvelykujj beavatkozásom nélkül egymásra talál. Minden teljesen eloszlik és átadódik az isteninek. A fej kissé mozog a nyakban, a felső test kissé ívelt, a test már nem érezhető, elmélyül a transzcendenciában, az isteni érzelmek, a fény és a leírhatatlan boldogság kitölti és átárasztja. A könnyek szakadatlanul folynak, mély sírás hatol befelé, a sírás magas, sokkoló hangja egyenesen és magasan emelkedik az égre.
Ez nem a földi fájdalom, hanem a sokk és a megváltás, a szépségében elsöprő - hihetetlen (a fej kissé össze-vissza remeg), hihetetlen, hogy ennyi szép és magasztos létezik, olthatatlan.
Könyvtipp egy elégedett és boldog élethez: életed teljessége