A Roquefort kalóriatartalmú sajt A blog

A Roquefort, amelyet gyakran nagyon népszerű a felnőttek, de kevésbé a gyerekek, pasztőrözött juhtejből készítenek. Főleg jellegzetes kis kék foltjai és nagyon markáns íze alapján ismerik fel. De kövér ? Mennyi ennek a sajtnak a kalóriabevitele ? Fogyókúra alatt ajánlott-e, vagy mindenáron kerülni kell ?

Hízik-e a Roquefort? ?

Hogy megtudja, csak nézze meg a tápértékét. Valóban, ez a sajt 100 g-nál nem kevesebb, mint 370 kcal, magas lipidtartalommal. Ami nagyon magas. Noha nagyon magas a kalóriatartalma, vannak előnyei is: gazdag foszforban, kalciumban és fehérjékben. Ezek olyan elemek, amelyek előnyösek a csontok egészségére nézve. A fehérjék elengedhetetlenek bármilyen izomtömeg kialakulásához. A Roquefort magas sótartalmat is tartalmaz, így jó pontjai ellenére arra a következtetésre juthatunk, hogy: igen, a Roquefort meghízhat. Kalóriák ebben a juhsajtban, valamint magas sókoncentrációja elősegíti a súlygyarapodást és a vízvisszatartást. A diéta részeként ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell.

---