A rövidek könnyűsúlyúak - alkohol- és diétás wellness-találók

A fogyásnak számos oka van: Akár koplalás, akár a kívánt ünnepi alak - az elme mindenképpen hajlandó. De mint oly gyakran, a hús gyengének bizonyul. Gyakran nem is az étel áll az ideális figura útjában. Az igazi diétagyilkos egy sör, vagy egy pohár bor este. A 0,3 literes pohár sör körülbelül 130 kalóriát tartalmaz, a bor egynegyede körülbelül 200 kalóriát tartalmaz.
Az emésztőrendszer igazi könnyű, diétás étkezés után kb. 55 kalória/2cl pohár. Általában a szeszes italok a "modellek" az alkoholos italok között. Kevésbé tartalmaznak tiszta alkoholt, mint általában feltételezik. A 2cl szeszes italok csupán 5,1 gramm tiszta alkoholt "mérnek", míg egy pohár bor (0,2 l) 17,6 grammot, egy 0,3 liter pohár sör pedig körülbelül 11,5 gramm tiszta alkoholt tartalmaz. Még egy kis pohár habzóbor (0,1 liter) súlya is 8,8 gramm. Azonban az összes említett jelölt súlya nagy, ha autóval kell közlekedni:
Vagy tartsa távol az ujjait tőlük, vagy gyalog menjen. Mindkettő hasznos egy komoly étrendhez.