A Ruhr környékéről érkező Initiativkreis Ruhr Abnehm-Star bátorítani akar másokat
A Gelsenkirchenben született Anthony Karrenberg csaknem 90 kilogrammot fogyott egy tévéműsornak köszönhetően. Most arra akarja ösztönözni a többieket, hogy törekedjenek a céljaik elérésére, és heti élő edzést kínál.
220 kilogramm. Ennyit nyomott Anthony Karrenberg 2018-ban. "Akkor tudtam: Most fel kell szállnom a szalonnára - különben rossz vége lehet." Két évvel később az 1,97 méteres óriás majdnem megfeleződött. A "Legnagyobb vesztes" című Sat.1 fogyókúrás műsor utolsó epizódjában, amelyben öt hónapig vett részt, néhány hete 111,8 kilogrammot nyomott. „Ez egy elsöprő pillanat volt. 32 év élet után először elmondhattam: nem vagyok kövér. Normális vagyok. Jól érzem magam egész körben. ”A gelsenkircheni bennszülött most más embereket akar arra ösztönözni, hogy dolgozzanak céljaikon. - A legtöbb esetben a túlsúly oka nem azért van, mert az étel olyan finom. Az okokat többnyire mélyebben eltemetik, és az évek során elnyomják. Őszintén szólva beszélni másokkal a problémáiról és szembenézni a félelmeivel - ezek az első lépések a fontok elleni küzdelemben. "
A 32 éves fiatalember számára a sok font hozzáadódott az évek során. "Ez egy fokozatos folyamat volt, sok mélységgel" - mondja. Soha nem tanult meg gondoskodni a testéről, tudatosan enni, főzni. - Már csecsemőként is, öt kilogrammos kezdősúlyú, igazi kieséses voltam. Gyakran ettem túl egészségtelenül, és egészen a közelmúltig csak nagyon ritkán tornáztam. Rossz keverék. ”A nappali központban ugratás, hat ember az iskolai testnevelésben, a nyilvánosság elutasító tekintete - a libanoni gyökerekkel rendelkező férfinak ez eddig a mindennapok része volt. Ezen kívül voltak kudarcok az iskolában és a tanulmányokban. "Mindannyian házi készítésűek voltak" - vallja be.
2006-ban abbahagyta a középiskolát a recklinghauseni Marie-Curie-gimnáziumban. Egyéves gyakorlattal azonban megszerezte középiskolai végzettségét, és a nemzetközi üzleti jogot kezdte tanulmányozni a Recklinghauseni Alkalmazott Tudományegyetemen. Négy félév után vége - „Én sem húztam le”. Csakúgy, mint a későbbi informatikai üzletemberképzés. „Amikor húszas éveim elején jártam, kudarcnak éreztem magam. Az étel volt a kimenetem. És a mérleg az ellenségem. ”Az állandó munka egy hageni informatikai üzletben és egy részmunkaidős üzleti végzettség visszavezeti Karrenberget a pályára. „2015-ben befejeztem tanulmányaimat. Akkor 27 éves voltam - és először gondoltam: Valójában tehetsz valamit. "
De a kilók még mindig nem akarnak esni. "Mert senki sem rúgta a seggemet" - mondja Karrenberg és nevet. De aztán jött Anni barátja, aki meggyőzte, hogy vegyen részt a fogyókúrán. Már a bemutató előtt Karrenbergnek sikerült néhány kilót lefogynia. - De 200 kilogrammnál és az 5-6 XL méretű ruhánál még mindig hatalmasnak éreztem magam. Ezért volt a számomra megfelelő formátum. ”Tudta, hogy ez nem mindenkire vonatkozik. De ő maga kezdettől fogva bekapcsolódhatott a nyilvánosság ebbe a formájába, és nem lett volna problémája tapasztalatait és érzéseit megosztani idegenekkel és a közönséggel.
Két és fél hónapig az akkori sportmorzsák a túlsúlyos emberekkel együtt egy csizmatáboron ment keresztül a görög Naxos szigeten, szakértő edzők támogatásával és mindig tévékamerák kíséretében. Naponta legfeljebb 800 kalória, számos sportgyakorlat és táplálkozási szakemberekkel folytatott megbeszélés volt napirenden ez idő alatt. Aztán meg kellett mutatnia, hogy otthon képes megvalósítani a kemény sport- és táplálkozási programot, és beépíteni a mindennapjaiba. A média fogyókúrájának végén Karrenberg csaknem 88 kilogrammot fogyott - és ötödikként fejezte be a show-t.
Néhány héttel az utolsó adás után ismét csaknem 12 kilogrammot adtak hozzá. De ez nem aggasztja az informatikai szakembert. „Nem tudok folyamatosan 800 kalóriát fogyasztani. A cél súlyom 115 kiló. Biztos vagyok benne, hogy ezt még ebben az évben el fogom érni. Mert minden nap frissen és egészségesen főzök - olyan kombináció, amelyet néhány hónappal ezelőtt még nem is ismertem. Most is rengeteg táplálkozási útmutatót olvastam, gondozom a testemet és sokat mozgok. Nagyon fittnek érzem magam. Végül."
De még mindig nem teljesen boldog. A koronajárvány miatt Karrenberg új munkahelye egy dortmundi informatikai cégnél nemrégiben véget ért a próbaidő alatt. „Megértem ezt a lépést, és nem haragszom. A jelenlegi helyzet számos vállalat számára komoly kihívásokat jelent. Ennek ellenére jelenleg más pályázatokra jelentkezem - és igyekszem folyamatosan ösztönözni a közösségemet a közösségi médiában. ”Ez nem hoz neki pénzt, de sok örömet okoz. Instagram-fiókján rendszeresen megmutatja mintegy 14 000 feliratkozójának, hogyan tartsa magát kondiban Corona idején. Bergkamenben lévő fitneszedzőjével együtt ingyenes élő edzést kínál szerdánként 19 órától. Mert innentől kezdve át akarja adni azt a motivációt, amelyet az elmúlt hónapokban kapott. Karrenberg édesanyja az elmúlt hetekben segített volna tanácsában és új életenergiájában.
Már tizenkét kilót fogyott. Ettől nagyon büszke vagyok.