A rutin fontossága a 2 éves gyermekek számára; Szülői források
Miért fontos a gyermekek számára a napi rutin?
Hogyan tudjuk megvalósítani az egészséges rutinokat a gyermekek életében?
Amit a szakemberek mondanak a gyermekek rutinjáról?
A rutin fontossága a gyermekek életében
A gyerekeknek rutinokra van szükségük, mert az emberi test valójában így működik. Vannak olyan ciklusok, amelyek befolyásolják működését, beleértve az agyat is. Születésétől kezdve észlelni fogjuk a csecsemőknél egy bizonyos viselkedési mintát éjjel és nappal is. Természetesen jó, ha ezt a természetes mintát követjük, és nem szigorú étkezési vagy alvási ütemtervet írunk elő a csecsemők számára. Kimutatták, hogy a program után táplált csecsemők agyának fejlődése lassabb. Minden csecsemő egyértelmű jeleket mutat, amikor álmos, éhes vagy meg kell változtatni. Az idő múlásával és az igények diverzifikálódásával szükség van társasági életre, játékra, a környezet feltárására. De az alapvető szükségletek mindig megmaradnak, és fontos, hogy időben kielégítsék őket, hogy elkerüljék a szülők által negatívnak vélt, de valójában kielégítetlen igényt rejtő magatartást.
A családok elkészítik saját egyedi rutinjaikat, így a gyermek ismeri a helyét és a napi menetrendet, és bizonyos elvárásokkal rendelkezik.
Itt vannak a rutin előnyei a kisgyermekek életében:
- A gyerekek elsajátítják az összetartozás érzését
- Az átmeneteket megkönnyíti a rutinok betartása
- A jól bevált rutinszerű gyermekek biztonságban érzik magukat
- A gyermekekben kialakul a felelősségtudat, megtanulhatják, mi a napi feladatuk
- Fejleszti a testtel, elmével, érzelmekkel kapcsolatos egészséges szokásokat. A túl kaotikus program kevésbé egészséges, hosszú távú szokásokhoz vezethet.
A napi rutin előnyei a szülők számára:
- A nap megfelelő szervezése a stressz csökkentéséhez vezet a szülő életében
- A rutinok még a legnehezebb idõszakokban is jobban érezzük magunk felett az irányítást, amikor úgy tûnik, hogy nincs kontrollunk.
- A rutin úgy érzi, hogy szülőként jó munkát végezünk
- A rutinok elősegítik a gyermekek együttműködésének megkönnyítését
2 éves kor elengedhetetlen a rutinok megvalósításához és magyarázatához
2 éves kora körül a gyerekek egyre jobban tudatában vannak a napi menetrendnek. A felnőttektől kapott magyarázatok elengedhetetlenné válnak annak megértéséhez, hogy egy bizonyos cselekedetet miért kell követni. Természetesen ellenzik bizonyos cselekedeteket is, amelyeket a felnőttek gyakran nélkülözhetetlennek tartanak. Sok "NEM" -et kezdenek megvédeni a 2 éves kisbaba életében, nem makacsságból, hanem azért, mert kicsi akaratukat rá kell kényszeríteni, és úgy érzik, hogy képesek irányítani, hogy mi történik önmagukkal. Itt a rutinok és azok magyarázata elengedhetetlenné válik, minél jobban elmagyarázzák nekik az egyes cselekvéseket, annál kevésbé csökken az ellenállás, és ők maguk is tudják, mi következik a programban. Ha ezt nem magyarázzák meg neki, akkor a gyermek a kontroll és a káosz hiányát érzi.
Napi program-hasznos források szülők, nagyszülők, pedagógusok számára
Kártyák a napi rutinsorozatokkal és szükségleteik magyarázatával. Előfordul, hogy a felnőttek úgy gondolják, hogy nem kell elmagyarázni a kisgyermeknek, hogy miért kell egy bizonyos intézkedés, például fogmosás vagy ebédelni elhagyó park a parkban. Rosszabb esetben néha végül különféle történeteket, fenyegetéseket mesélnek nekik, vagy különféle jutalmakat ajánlanak fel nekik, hogy tegyenek valamit. Ezek a dolgok csak összekeverik őket, és rossz kapcsolatokat hoznak létre, amelyek negatívan befolyásolhatják viselkedésüket. A rutinok logikus magyarázatokon alapuló bemutatása a gyermekpszichológia területén végzett tanulmányok szerint a legjobb eredményt nyújtja. Ennek a megközelítésnek is a legjobb hosszú távú eredményei vannak.
A gyermek természetes ciklusain alapuló program. Nem szükséges pontos időpontot betartani, de figyelnünk kell a kisgyerek viselkedésére, hogy elkapjuk az éhség, az alvás stb. Ha ezeket a jeleket nem sikerül időben felfognunk, a gyermek ingerlékeny lesz, dühroham és frusztráció támad.
Bemutatom a játékot azoknak a cselekedeteknek, amelyeket a gyermek nehezen végez. A játék a legegyszerűbb módja a gyermek együttműködésének. Ehhez egy kis találékonyság és türelem kell, de az eredmények nagyon jók. A játék a gyermekek számára ideális tanulási forma, nyitja a kíváncsiságot, az érdeklődést és segít összpontosítani egy bizonyos cselekvésre. Példák azokra a játékokra, amelyeket a gyermekek napi tevékenységeiben és rutinjaiban is megvalósíthat.
Utánzás tanulás. A lények a körülöttük élők utánzásával tanulnak, az egyik rész ösztön, a másik rész pedig az, amit egyszerűen másolunk a körülöttünk lévőktől. A gyerekek azok, akik folyamatosan másolják a körülöttük élők viselkedését. Tetszik vagy sem, mi vagyunk a fő példaképeik, és le fogják másolni a viselkedésünket. Ha azt akarjuk, hogy valamit megvalósítsanak, ugyanazt kell látniuk velünk. Ami a rutint illeti, a gyermeket és a felnőttet kezdettől fogva jó együtt csinálni. Együtt ettek, együtt játszottak, együtt mostak fogat stb. Nem várhatjuk el tőlük, hogy olyat tegyenek, amit egyáltalán nem látnak bennünk.
A post-its, a jegyek ott vannak beillesztve, ahová a napi rutint szeretnénk kialakítani. "Reggel és este fogat mosunk"; "Itt tesszük este a játékokat"; "Itt naponta háromszor eszünk"; - Itt evés után tesszük a tányérokat. Ez csak néhány példa: minden szülő vagy gondozó saját poszt-it készíthet, hogy segítsen kialakítani bizonyos napi szokásokat, amelyek előnyösek a gyermek számára hajlamaiktól vagy a felnőttek előtt álló kihívásoktól függően.
Hétvégi menetrend vs nyaralás menetrend vs napi menetrend. Gyakran előfordul, hogy a gyermekek hétvégéjén vagy ünnepnapján a gyermekek menetrendje teljesen megváltozik. Normális, hogy a hétvégi program kissé kiborul, ha különféle tevékenységek zajlanak, de jó, hogy mindig tartanak bizonyos rutinokat, főleg az alvásokat. Ugyanolyan fáradt gyermek = irizálható és nehéz gyermek. Az ünnepek alatt, amikor velük megyünk az úton, jó előre elmagyarázni nekik, hogy mi fog történni, a cselekvéssorozat minden egyes lépése. Például: „Repülővel indulunk. Először a repülőtérre megyünk, felszállunk a repülőgépre, leszállunk, eljutunk a célig, busszal megyünk a szállodába ”. az előadás, akkor minden részletnél "odamegyünk az útlevelekhez, ahol az úr dokumentál minket, repülünk, felszállunk stb." Az ingyenes hétvégékre általában különféle szórakoztató rutinok tartoznak, például: // sütikhez, kimenés, film (gyerekeknek).
Amit a szakemberek mondanak a gyermekek rutinjáról?
Számos tanulmány mutatja be a gyermekek fejlesztési rutinjának fontosságát. A szakemberek megmutatták azokat a családokat, akiknek jól bevált rutinjaik vannak, akik mondjuk lefekvés előtt más rögzített rituálékat folytatnak, érzelmileg jól alkalmazkodó gyermekeik vannak. Dr. Muniz, a tanulmány szerzője kimutatta, hogy azok a gyermekek, akiknek napi családi rutinjuk volt, szociálisan és érzelmileg fejlettebbek voltak. A rutinok segítik az olyan vezetői agyi funkciók fejlesztését, mint a problémamegoldás, a feladatok megtervezése vagy a türelem. Ezek a funkciók nagyon fontosak az iskolai siker érdekében.
Példák rutinokra a kisgyermekek számára
Reggeli rutin
Fogat mosunk, átöltözünk, reggelizünk, kimegyünk a parkba
Esti rutin
Gyűjtjük játékainkat Fogat mosunk, könyvet olvasunk Kikapcsoljuk a fényt és alszunk
A kislányom programja 2 évesen
7:00 Ébredés, pelenkacsere, fogmosás
7:30 Reggeli
8:00 Séta a játszótérre
9:30 Elmegyünk a boltba/piacra/szupermarketbe
10:00 Hazaérünk, fél órát játszunk ingyen
10:30 Somn
12:00 Ébredj, játssz ingyen
13:00 Ebéd
13:30 Kimegyünk, sétálunk vagy játszunk a házban
15:00 Snack
16:00 Aludj
18:00 Vacsora
19:00 Játssz apukákkal
20:00 Felkészülés az alvásra, fiú, könyveket olvasunk, fogat mosunk
este 9:00.
Forrás: bit/ly/1ne22KX Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics 2014