A Schuhbeck-diéta - Ínyenc világok - Az örömportál

Alfons Schuhbeck, a hírességek szakácsa egyszerű tippekkel szeretné segíteni az embereket az egészségesebb életben. "Ha az öv szoros, akkor már késő" - mondta diétakönyve keddi esti müncheni bemutatóján.

schuhbeck-diéta

Ha fogyni szeretnél, addig nem szabad enni, amíg nem vagy jóllakott - mert a teltségérzet beindulása sokáig tart. És mivel nem kóstolhatja meg a kalóriákat, meg kell vizsgálnia az ételek kalóriatartalmát. "Leberkäs a bajor élet része" - mondta Schuhbeck.

De a kiadós snack 200 grammjában éppen annyi kalória lenne, mint 3,5 kilogramm zöldségben. Ha naponta 100 kalóriával kevesebbet eszel, akkor évente öt kilogrammot veszítesz.

A mozdulat azonban nem hiányozhat: „Minden szarra van ideje. Három órás tévénézés nem jelent problémát, de a 15 perc mozgás gondot okoz. " dpa

A Schuhbeck-diéta a Zabert Sandmann-nál

Alfons Schuhbeck két orvosi szakemberrel együtt fejlesztette ki: A Schuhbeck diéta kiváló minőségű alapanyagokat, értékes olajokat tartalmaz, és jóllakottá teszi. Hat kilóval kevesebb hat hónap alatt a mérsékelt cél, hogy elkerüljük a rettegett jojó-hatást.

A Schuhbeck-étrendet tudományosan támogatják az egyetemi orvosok Dr. med. Michael Adolph (Német Táplálkozástudományi Társaság) és Dr. med. Marc E. Martign0ni (az emésztőrendszer műveleteinek szakembere). Schuhbeck-kel közösen egy főzőiskolát fejlesztettek ki a betegek számára.