A sclerosis multiplex, amit az érintett embereknek érdemes keresniük étrendjükben

Sokféle betegség esetén a megfelelő étrend segíthet a betegek jobb érzésében. A sclerosis multiplex betegség azonban még mindig nagyrészt felderítetlen. Sok szenvedő ezért maga keresi a megfelelő táplálkozási formát. Az alábbi útmutató hasznos tippeket tartalmaz.

Ebben a cikkben

Számos SM-beteg tapasztalata szerint az étrendnek a sclerosis multiplexben gyakran megfigyelhető anyagcsere-változásokhoz való igazítása számos tünetnél észrevehető enyhülést hozhat. Számos MS táplálkozási modell létezik. Csak azok a betegek részesülhetnek előnyben, akik képesek bevált modelleket kiválasztani és anyagcseréjükhöz igazítani. A következő áttekintés megkönnyíti az egészséges táplálkozás elsődleges működésének témáját (elengedhetetlen alap, amely csak bizonyos módosításokon megy keresztül az SM-ben), valamint a személyes étrend kiválasztását:

Általános ismeretek a táplálkozásról

A "sclerosis multiplexben történő táplálkozás" megállapításai általános táplálkozási ismereteken alapulnak, ez a terület manapság sok ember számára nyugtalanító:

A nagyszüleink életénél valamivel korábbi időkben ösztönösen elég jól tudtuk, hogy néz ki az egészséges étrend:

Gyűjtsön információkat az étrendről

Könnyen hozzáférhető „nyilvános információk” irányíthatják az állampolgárokat, de nem könnyű megtalálni. A német Táplálkozási Társaság e. V. (DGE, körülbelül 3/4 közfinanszírozású) rendelkezik alapvető információkkal, amelyeket gyorsan elérhet a kezdőlapján, és sok kérdésre válaszol, ha mélyebben belép a menübe. A kezdők számára szokásos információs út (kezdje a keresési funkcióval kapcsolatos kérdéssel) nem vezet információszerzéshez. Nagyon kevés polgárnak van ideje vagy idege ellenőrizni a 227 rendezetlen információt, ha többet szeretne tudni a D-vitaminról, mint a referenciaértékekről vagy a chia magvakról 18 eredményről.

Az állam számára egyértelműen hozzárendelhető jó információk a Hohenheimi Egyetem táplálkozási információs rendszeréből és a Mezőgazdasági-Táplálkozási-Vidéki Terület Baden-Württemberg információs szolgálatából is elérhetők. De amikor a "táplálkozás" és az "információ" kifejezésre keres, akkor a magánszféra közepén áll. Itt nem azonnal látszik, hogy az információ államilag garantált-e. A "X-vitamin" vagy "Melyik zsír egészséges" általános keresési lekérdezésekkel garantáltan megbízható információkhoz juthat későn vagy sem. Az állampolgár maga becsülheti meg „tananyagának” minőségét, egy ambiciózus vállalkozás.

Annak érdekében, hogy többet tudjon meg a táplálkozásról ma, nagy bizalomra van szüksége a saját józan esze szerint (ha az emberek 1,7 millió évvel ezelőtt tanultak meg tüzet gyújtani, akkor a tiszta nyers étel-diéta vagy a nyers húsú paleo-étrend valószínűleg nem látja el megfelelően a testet). Ezenkívül jó szintű kritika a be nem bizonyított követelésekkel kapcsolatban. Ezenkívül tudás és tapasztalat a kutatás területén - ha a spanyol GRUPO M CONTIGO S.L. elindul egy BETTERGESUNDLIFE.de weboldal, a tartalom lehet, hogy helyes, de lehet, hogy csak az automatikus fordító programokat kell tesztelni. Végül, de nem utolsósorban, a szerencse, hogy gyermekként jól és teljes mértékben táplálkoztunk (mert az ízreceptorok megszokják az összes ipari hülyeséget).

Nagyon röviden bemutatható, hogy mit kell tartalmaznia az egészséges étrendnek:

Mindkét szempont fontos a krónikus betegek számára:

Aki nem tudja, hogy általában mit jelent az egészséges táplálkozás, rosszul fog hozzáférni a táplálkozási terápiához, és nehezen tudja értékelni a sikerüket
- Ezenkívül fennáll annak a kockázata, hogy sok drága vagy akár káros üdvösséget ígér a táplálkozás területén
A túlsúly további terhet ró a testre, és csökkenteni kell azt
Talán korlátozott mozgásképességű betegség esetén ez nehezebb, de megvalósítható az (új, vékony emberek számára ősi) "intuitív étrenddel".
Nem mond mást, mint a valódi ételek (a szervezet számára előnyös ételek) kánonjából, amikor éhes vagy, megeheted azt, amire vágyolsz ...
Évek óta tartó fehérliszt/gyorsétterem-étrend olyan nehézségekkel, hogy a szervezetnek először újra meg kell tanulnia étvágyát a jó dolgok iránt
De a test megtanulja, amint számos fiatal szakács beszámolhat a szakács által előírt mesterséges ízesítő és adalékanyag-étrendjükről.

Sclerosis multiplex diéta

Aki az egészséges táplálkozás felé törekedett (és esetleg lefogyott a túlsúlya), az jó kiinduló helyzetben van ahhoz, hogy kezelje a sclerosis multiplex táplálkozásának finomságait. Ismét nem könnyű téma, mert:

A betegségben szenvedő étrend Németországban is élénken megvitatott feszültségterület, de, és nem csak az SM vonatkozásában. A német orvosi szektorban jelenleg számos tendencia figyelhető meg:

Speciális orvosok, akik már nem foglalkoznak táplálkozással
- Vannak terapeuták is az egyre elterjedtebb betegségek és a ma gyógyíthatatlannak tekintett betegségek területén, amelyekben az étrend javulást hozhat
- Vannak olyan orvosok is, akik a táplálkozástudományt nem tekintik tudománynak (mivel ezen a területen módszertanilag kielégítő tanulmányok logikailag alig képzelhetők el)
- Tehát z. B. orvos, aki a táplálkozástudományt a Süddeutsche Zeitung fényében akarja megszüntetni (lásd a forrásokat)
- Ezzel szemben egy tudományos újságíró cikke, amely magukat az egészségügyi szakembereket teszi ki tarthatatlan tanulmányok kezdeményezőjeként (lásd a forrásokat)
sok olyan orvosi szakember van, akik táplálkozási tanácsokkal valósítják meg a profilaxist és a terápiát
A legtöbb táplálkozási szakember nagyon pontosan fel tudja mérni a fegyelem korlátait (lásd a forrásokat)
- És nem buknak el a tudományosság szempontjából, de nem is kezdik el az orvosi módszertan szempontjából nem tartható tanulmányokat

Táplálkozási terápiák

Valójában minden rendben van, a szabad társadalom tipikus képe, amelyben a tudósok élénk vitákat folytatnak, és csak az információk közlése nem megy túl jól, mert jelenleg hiányoznak a független újságírók, akiknek megfelelő díjazás lenne a bonyolult kérdések egyszerű bemutatásáért. Ha csak az érintettek nem hajlamosak megnehezíteni a beteg életét.

A terapeuták, akiknek kevés közük van a táplálkozáshoz, javasolhatják a páciensnek, hogy egészségesen táplálkozzon, de ennél sokkal többet nem kínálnak, amíg egy vitamin bejut a jóváhagyott alapterápiák körébe (a B-vitamin biotin jelenleg legjobb módja, és sok SM-beteg gyakran túlzott dózisban lenyeli). A táplálkozási terápiákat kínáló terapeuták ezt gyakrabban teszik a magánbetegek számára (mivel ezek alig létezhetnek az engedélyezett egészségbiztosítási ellátásokból).

Az SM táplálkozási terápiáinak számos különböző megközelítése létezik, és természetesen nincs olyan áttekintés, amely egyértelműen megmutatná a különbségeket. A legésszerűbb dolog egy összehasonlító áttekintés lenne, amely rögzíti a valós betegek sikereit, de a Szövetségi Oktatási és Kutatási Minisztérium most kezdte el az orvosi informatika finanszírozási koncepcióját, és a német MS nyilvántartásban gyűjtött adatok a németországi betegek számára nem hozzáférhetők - ezzel ellentétben. Svájcba, ahol minden tagállam beteg könnyen regisztrálhat (lásd a forrásokat).

Végső soron a páciens feladata nyomon követni a táplálkozási koncepció sikerét, és a megfelelő táplálékot választani/összeállítani magának, anyagcseréjének és tüneteinek (ami akkor is így lenne, ha az egyes táplálkozási terápiák sikerességére vonatkozó adatok nyíltan elérhetőek lennének - ilyen átláthatóság Az információk sokkal könnyebbé tennék az indulást, de a legnagyobb sikert akkor érjük el, ha a lehető legpontosabban alkalmazkodunk a saját anyagcseréjének speciális igényeihez.).

Különösen azok számára, akik még nem foglalkoztak részletesen a táplálkozással, a sclerosis multiplex számára megfelelő étrend megtalálása elsőre mamut feladatnak tűnik. De könnyen kezelhető, ha van olyan menetrendje, amely tartalmazza a legfontosabb pontokat és B. így nézhet ki:

Ha fogalma sincs a táplálkozásról, ismerkedjen meg a legfontosabb alapokkal
De természetesen sokat segít, ha sokféle kiadványt olvas, amelyek az „érme minden oldalát” figyelembe veszik
- ételblogok, amelyek kedvelik az egészséges táplálkozást
Bármit, ami teljesen rossz (pl. Ha szinte semmit nem eszik, csak húst és zsemlét), gyorsan meg kell változtatni
- Gyorsan, mert a legkisebb lépések változása garantálja, hogy soha ne üljön rossz hangulatban étele előtt
Valódi, jó ételeket vásároljon színes csomagolás helyett (ne aggódjon, nem lesz drágább, inkább olcsóbb, lásd a tippet)
Minden átállás során nagyon figyeljen arra, ami tetszik
- Ami nem ízlik, általában az sem segít. Ez azonban csak akkor érvényes, ha az ételválasztékot kibővítették a változatossággal, a „fehér liszt-állati zsírhiány anyagcsere” íze gyakran kevés.
Azok az emberek, akik kevés figyelmet fordítottak a táplálkozásra, de meglehetősen változatosan étkeztek, jó alapot nyújtanak az "intuitív megközelítéshez"

Tippek az érintettektől

A változás egy másik típusa sok ember számára érinti a vásárlást: az egészséges étrend jobban működik a bio zöldségekkel és hússal, és sokkal jobban működik a bio zöldségekkel és a mezőn vagy a „szomszédban” lévő bódé húsával. Nincs területe a gazdagoknak, de a gazdagoknak ötletekkel. A csata fele az, hogy kiszabaduljon a márkahitektől, és megtanulja már nem bízni a nagyvállalatok reklámozásában. A másik fele az a felismerés, hogy a valódi ételekben nincsenek vagy nagyon rövid az összetevők listája. A vásárlás pedig annyival olcsóbbá válik, hogy elegendő pénz marad a bio csirkéhez.