A scoliosis veszélyes görbéje
A gerincferdülést a tanuló helytelen helyzete a padban és a túl nehéz hátizsák okozza. A scoliosisban szenvedő fiataloknak abba kell hagyniuk az edzést. Ez csak néhány mítosz, amelyet George Ruţă gyógytornász lebont az Adevărul Live-on.
A gerincferdülés felnőtteket érinthet, de leggyakrabban 10 és 15 év közötti gyermekeknél diagnosztizálják. A serdülők körülbelül 10% -ának van bizonyos fokú scoliosisa, de az esetek kevesebb mint 1% -ában az állapot előrehalad, így kezelésre van szükség. Súlyos problémák akkor jelentkeznek, ha a gerincferdülés magas, a gerinc éles görbülete: károsodott a tüdő és a szív kapacitása, az egész test deformitása stb. Azok a felnőttek, akiknél gyermekkorban volt scoliosis, de akiket vagy nem diagnosztizáltak vagy megfelelően kezeltek, nagyobb a krónikus hátfájás kockázatának, mint a lakosság többi része.
Melyek a gerincferdülés valódi okai, hogyan történik a diagnózis felállítása, mikor szükséges a kezelés, mennyire hatékony a fűző és mi a Schroth terápia - tudhatja meg George Ruţă gyógytornásznál, a bukaresti Mozgásterápiás klinikától az Adevărul Live-nál.
A vita fő ötletei:
Hormonokkal teli étrend, rossz padtartás a padban, nehéz hátizsák olyan tényezők, amelyek hangsúlyozzák a gerincferdülést.
A funkcionális gerincferdülés rossz testtartás, alsó váll vagy aszimmetrikus medence esetén jelentkezik.
A strukturális scoliosis lehet veleszületett. Hegesztett csigolyákkal vagy a normálnál több csigolyával születhetsz.
A scoliosis korai jelei gyermekeknél
A vállak és a medence aszimmetriája
Jó teszt, amikor kinyújtott térddel lehajolunk, és a mellkas aszimmetriáját látjuk.
Háta egyenes, válla kissé felemelve. Természetes görbék vannak születésünktől kezdve.
A testtartás értékelését 6-7 éves korban kell elkezdeni, a gyermek ortopédnél. Ebben a korban azonban a gyermek nem végezhet gyógyulási gyakorlatokat, de figyelemmel kísérhető.
A scoliosist különösen serdülőkorban diagnosztizálják röntgen segítségével. A scoliosis bármely foka alkalmas a kezelésre.
20 fokos görbületig a gerincferdülést fizioterápiával kezelik, 40 fok felett fizioterápiát és fűzőt egyaránt igényel. 50 fok felett a jelzés működik.
Serdülőkorban a scoliosis korrigálható, nem felnőttkorban, amikor a növekedés leállt.
Schroth terápia - mi ez és mire használják
A Schroth-terápia abból áll, hogy a gerincet a lehető legközelebb helyezzük a normálishoz. A scoliosis háromdimenziós állapot, amelyben a gerinc összes síkja érintett: az élettani problémák kitörlődnek vagy hangsúlyozódnak, ez az esettől függ.
Skoliosisban a gerinc összenyomódik és görbe, a Schroth-terápia - vagyis bizonyos fizikai gyakorlatok révén - megnyújtás történik. Minden nap elvégzik, és egy év alatt 10 fokot lehet korrigálni, esetenként, attól függően, hogy mennyi munkát végeznek otthon.
A terápiát a növekedés végéig követik, és a gyakorlatokat adaptálják. A fűzőnek ugyanazt az utat kell követnie. A törzs egyedi, formázás után készül.
Mit kockáztatunk, ha nem kezeljük magunkat
A scoliosis előrehalad, ha idiopátiás. Idővel hátfájás jelentkezik. Gyenge embereknél a görbület nagyon nyilvánvaló. Nem lélegzel rendesen, mert szoros a bordád, a tested nem táplálkozik megfelelően.
Serdülőkorban a gerincferdülés nem okoz fájdalmat.
Előzetes elképzelések a gerincferdülésről
A magas fokú scoliosis bizonyos fizikai gyakorlatok ellenjavallt, míg mások megengedettek.
A scoliosisban történő úszás hatástalan, mert nem segíti a testtartást. Testtartásban úszom, nem korrekcióban, így semmit sem nyerek.
A kemény matracon történő alvás segít enyhíteni a hátfájást. A matrac nem lehet se túl kemény, se nem túl puha. A kemény matrac azonban nem segíti a testtartást a gerincferdülésben.