A Scott Brothers Sophia Bush fitnesz és főzési titkai - A Scott Brothers TFX

Sophia Bushnak van valami, ami irigyelheti az embereket. A fiatal nő boldogságot és egészséget áraszt, nem beszélve arról, hogy álmai alakját és ragyogó arcszínét jeleníti meg (a nyáron és télen alkalmazott fényvédőnek köszönhetően mondja). A színésznő, a The Scott Brothers című filmben kiderült, tisztában van olimpiai formájával, de 35 évesen tudja, hogy soha semmi sem jön erőfeszítés nélkül. Ezenkívül a fiatal nő évek óta diétát és egészséges életmódot folytat, amelynek középpontjában az öröm és a testmozgás áll. És elmondása szerint nem mentség: "mindannyiunknak van szabadidejük egy kis sportoláshoz" - mondta 2015-ben a Stylecaster-nek.

Egyébként Sophia Bushnak van néhány tippje, hogy megtartsa az alakját, növelje energiáját és jól érezze magát, amikor kedve tartja. Így a színésznő megtisztelő pontot tesz, hogy a napját egy csésze forró vízzel és citromlével kezdje. "Ez valóban segít a nap megkezdésében és a test felébresztésében" - mondja. A folytatáshoz úgy tűnik, hogy a színésznő bízik abban, amit sok táplálkozási szakember és fitneszsztár mond: magas fehérjetartalmú étrendről és a zöldségfélék, a húsok és a teljes keményítők adagjának kiegyensúlyozásáról szól, hogy elkerüljék a felesleges cukor- és rossz fogyasztást zsírok. Így a Stylecaster interjúja során a színésznő azt állította, hogy kelkáposzta, lazac, bárány vagy sovány vörös hús alapú étrendet fogadott el, amelyet spenótlevéllel, avokádóval, tuskrumplival, kevés barna rizzsel és karfiollal egyensúlyozott. Italként a citrom tea mellett a színésznő elmondása szerint nagy rajongója a kókusz- és mandulatejnek.

---