A sedentarizmus tanulmány kétszer annyit öl meg, mint az elhízás
Tanulmány: A mozgásszegény életmód kétszer annyit öl meg, mint az elhízás
További információ: https://www.formaremedicala.ro/studiu-sedentarismul-ucide-de-doua-ori-mai-mult-decat-obezitatea/
Az ülő életmód kétszer annyi halált okozhat, mint az elhízás - vonják le a Cambridge-i Egyetem kutatói.
A kutatást 12 év alatt, több mint 300 000 fős mintán végezték - írta a BBC.
A Cambridge-i Egyetem kutatói, a tanulmány szerzői szerint évente mintegy 676 000 halálesetet okoz az inaktivitás, szemben a túlsúlyos 337 000 halálozással.
Arra a következtetésre jutottak, hogy legalább 20 perc gyors gyaloglás jelentős előnyökkel jár minden ember számára, súlyuktól függetlenül.
Az elhízás és a mozgásszegény életmód szorosan összefügg. Ismert azonban, hogy a gyenge embereknél nagyobb az egészségügyi problémák kockázata, ha inaktívak, és a testedző elhízott emberek egészsége jobb, mint azok, akik nem.
Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány az inaktivitás és az elhízás relatív egészségügyi veszélyeinek megkülönböztetésére törekedett.
A kutatók 12 éven keresztül 334 161 európait követtek. Felmérték a fizikai aktivitás szintjét és az alanyok magasságát, és rögzítették az egyes halálokat.
"A korai halálozás legnagyobb kockázatát inaktívnak minősített alanyok között találták, mind a normál testsúlyú résztvevők, mind a túlsúlyosak és elhízottak között" - mondta Ulf Ekelund professzor, az egyik kutató tanulmány.
Hozzátette: az ülő életmód csökkentése az európaiak körében legalábbis csaknem 7,5% -kal, vagyis 676 000 halálozással csökkenti a halálozási arányt, míg az elhízás megszüntetése csak 3,6% -kal csökkenti az arányt.
Az egészség javítása érdekében csak a gyaloglás szükséges.