A séf alacsony kalóriatartalmú kukoricás receptjei
Kukorica tekercs, alacsony kalóriatartalmú, csökkentett szénhidráttartalmú
Konzerv kukoricával és psyllium héjjal
Alacsony kalóriatartalmú pattogatott kukorica
tökéletes snack diétához
Alacsony kalóriatartalmú burgonyapizza
Nagyon változékony gombócos tésztából vagy burgonyából készült pizzalap.
Paradicsomleves kukoricával
Alacsony kalóriatartalmú és vegetáriánus
Színes fehérjesaláta uborkával, kukoricával, salsify-vel, paradicsompaprikával és skyr-kel
magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú
Tök - kukorica - pörkölt
Kukorica és bors saláta
Finoman felkockázzuk a paprikát és a savanyúságot, és tegyük egy tálba a lecsepegtetett kukoricával. Keverje össze a joghurtot és a mustárt egy csészében, ízlés szerint ízesítse. Öntsük az öntetet a salátára, és alaposan keverjük össze.
Színes kukorica és bors saláta
könnyű és finom!
Lazac - kukorica - rétes à la Alex
Jégsaláta kukoricával és joghurtos szósszal
gyors és könnyű
Kukorica - feta - rizottó
Melegítsünk 1 evőkanál olívaolajat egy serpenyőben. Hámozza meg és nyomja össze a fokhagymát, majd tegye a serpenyőbe. Röviden megsütjük, majd hozzáadjuk a rizottó rizst. Csak fedje le vízzel és forralja fel. Hozzáadjuk a babérlevelet, a kurkuma és az alapkockát. Az egész ilyen
Curry tészta saláta csirkével, sárgabarackkal és kukoricával
A tésztát a csomagon található utasítások szerint megfőzzük, majd hagyjuk kihűlni. Addig mossuk meg a csirkemell filét és szárítsuk meg. Melegítsük fel az olajat, és 15-18 percig pirítsuk benne a filét, sózzuk, borsozzuk, kivesszük és hűlni hagyjuk. Az Apri
Curry - rizs - saláta kukoricával és mangóval
Főzd meg a rizst a csomagolás utasításainak megfelelően, és lecsepegtetés után tedd egy tálba. Hozzáadjuk a kukoricát (mennyiség tetszés szerint, kb. Fél normál méretű konzervet vettem) és egy fél kockára vágott mangót. Az öntethez 100 g természetes jogh
Cékla, kukorica és sárgarépa saláta
egyszerű, vegán, tiszta étkezés, vegetáriánus, nyers étel
Sajt - kolbász - kukorica - saláta
A kolbászt, a sajtot és a hagymát apró kockákra vágjuk, a kukoricamagokkal egy tálba rétegezzük. Keverjünk össze egy marinátot a maradék hozzávalókkal, és öntsük a salátára. Készülj fel előző nap!