Vissza ABC betegségek plusz kezelési tippek -
Lumbago, isiász, csigolyaközi porckorong: a leggyakoribb hátbetegségek és mi segít ellenük.
Ha súlyos hátproblémái vannak, feltétlenül orvoshoz kell fordulni!
DISC PROLAPSE
Klinikai kép: Ha a hátoldal egyoldalú, az intervertebrális porc porcgyűrűje elszakadhat, a kocsonyás mag megnyomja a gerincvelőt és az idegeket, és súlyos fájdalmat okoz.
Ki van veszélyben? Az ágyéki régióban a herniált lemezek leggyakrabban 30-50 év közöttiek. Mindenekelőtt a testmozgás hiányát, az egyoldalú megterhelést és a hasi és a hátsó izmok gyengeségét kell itt megemlíteni.
Kezelés: Dekongesztáns gyógyszerekkel és rövid távú fájdalomcsillapítókkal gyorsan talpra állhat. A rendszeres testedzés hosszú távon segít. A művelet általában nem szükséges.
Boszorkánylövés
Klinikai kép: A csigolya ízületei hirtelen mozdulatokkal elakadhatnak. Ennek eredményeként a finom idegekkel tarkított ízületi kapszulák feszültségnek vannak kitéve, súlyos fájdalmat okozva.
Ki van veszélyben? A németek körülbelül 80 százaléka életében legalább egyszer szenved lumbágótól - a 30-50 éveseket ez érinti leggyakrabban.
Kezelés: A tünetek általában három-négy nap múlva enyhülnek. Időközben a melegség, a könnyű fájdalomcsillapítók és a többszintű pozicionálás segít. Ehhez fektesse a hátát laposan a földre, helyezze az alsó lábait egy székre, és néhány percig vegyen egy mély lélegzetet.
HOLLOW VISSZA
Klinikai kép: Üreges háttal vagy üreges háttal az ágyéki gerinc előre ível a rosszul edzett hasi vagy hátizmok miatt.
Ki van veszélyben? A kockázati tényezők a testmozgás hiánya és a rossz testtartás, amelyeket különösen a hosszú ülésszakok kedvelnek. A nők különösen szenvednek: a magas sarkú cipő és a terhesség további megterhelést jelent az ágyéki gerincnek.
Kezelés: A hát és a hasizmok megerősítésére szolgáló gyakorlatok, hátgyakorlatok és olyan gyengéd sportok, mint a Pilates vagy a jóga enyhítik a tüneteket.
ISCHIALGY
Klinikai kép: Ha az ülőideg irritálódik, a hátfájás kiterjed a lábra. Ennek oka gyakran az irritáció, amelyet az ideg nyomása okoz. Például duzzanatok, daganatok vagy herniated intervertebral lemezek nyomhatják az ideget.
Ki van veszélyben? Az isiász tüneteinek többsége más betegségek következtében jelentkezik. Néhány nő terhesség alatt isiászproblémákkal is küzd - a születendő gyermek valószínűleg nyomást gyakorol az idegre.
Kezelés: A lépéspozíció, a fizioterápia és a meleg enyhíti az akut panaszokat. Ha a fájdalom vagy bénulás továbbra is fennáll, az orvosnak meg kell vizsgálnia az okát.
KEREK VISSZA
Klinikai kép: Amikor az asztalnál lehajolnak, a mellizmok megrövidülnek; A nyak, az állkapocs és a váll izmai túlterheltek, görnyedt hátat hozva létre. A Scheuermann-kór görnyedt hátat is okozhat.
Ki van veszélyben? Különösen érintettek azok a számítógépes dolgozók, akik naponta sok órát ülnek az íróasztaluknál.
Kezelés: Az aktív ülés segít: tartsa a könyök- és térdízületeket derékszögben, gyakrabban helyezze át a súlyát és nyújtsa előre a mellkasát, és legalább óránként keljen fel. Hosszú távon az erős magizmok javítják a testtartást.
Gyorsan és olcsón vásároljon FFP2 maszkokat
Vásárolja meg FFP2 maszkjait az innovatív német online kereskedőtől a védelem és a biztonság érdekében Berlinből. Gyors és olcsó! Magas, tanúsított minőséget kínálunk alacsony áron. több
GERINCFERDÜLÉS
Klinikai kép: A scoliosis a gerinc oldalirányú, S alakú görbéje. Ez megnehezítheti a légzést, a jobb kamrának keményebben kell dolgoznia, és a háta fáj.
Ki van veszélyben? A gerincferdülés a lakosság legfeljebb négy százalékában alakul ki, főleg a növekedési szakaszban. A műtéti hegek, sérülések és a hátsó rész bénulása szintén a görbülethez vezethet.
Kezelés: Az enyhe gerincferdülések nem igényelnek kezelést. Mérsékelt esetekben a fizioterápia vagy a támogató fűző segíthet. Az erős görbületeket műtéti úton ki kell igazítani.