A serdülőkori étrend káros az Evenimentul Zilei számára
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2008.05.06. 03:05
Azok a fiatalok, akik megszokták, hogy tartózkodnak az ételtől, kevesebb életet élnek, mert testük "szakaszosan" fejlődik.
A serdülőkori súlyingadozások nagyon károsak lehetnek a fiatalokra, mert testük fejlődik - derül ki a Glasgowi Egyetem kutatóinak friss tanulmányából. Életkortól függetlenül a legkevésbé ajánlott diéták azok, amelyeknél havonta több mint négy kilogramm fogy. Fogyáskor nemcsak a zsírtömeg szenved, hanem az izomtömeg is.
Sport, jobb, mint a diéták
Életed akár negyedét is „elveszítheti”, ha serdülőkortól kezdve megszokja a rendszeres korlátozó étrendet - figyelmeztetnek a skót kutatók - idézi a Daily Mail.
"Elhízott serdülőknél és gyermekeknél a fizikai erőfeszítések mennyiségének növelése ajánlott, nem pedig nagyon korlátozó étrend. Nyilvánvaló, hogy bizonyos ételek tilosak számukra, például édességek és zsíros ételek, de nem kell diétát követniük a szó klasszikus értelmében "- mondja Eduard Adamescu, a cukorbetegség és a táplálkozási betegségek szakorvosa a" N. "kórházban. Malaxa ”a Fővárosból.
Neil Metcalfe, a Glasgowi Egyetemen végzett tanulmány egyik szerzője, a biológia szakembere úgy véli, hogy az étkezési étrend károsabb a serdülők számára, mert már nem normálisan, hanem ingadozásokkal fejlődnek. A nagyon szigorú diéták hátránya, hogy rövid idő alatt segítenek a fogyásban, amelyet ugyanolyan gyorsan visszanyer. Még akkor is, ha az étrendi korlátozások megengedettek felnőttek számára, akik befejezték növekedési idejüket, a dietetikusok azt is javasolják, hogy legyenek körültekintők az étrend kiválasztásakor.
"Az étrendet táplálkozási szakembernek kellett vezetnie, mert bizonyos elveket be kell tartani. Az orvosnak tudnia kell, milyen betegségekben szenved, hány éves, milyen pszichológiai profillal rendelkezik "- mondja Dr. Eduard Adamescu. Ezenkívül nem jelzik azokat a diétákat, amelyek havi kettő vagy négy kilogrammnál többet veszítenek.
"A zsírszövetből legfeljebb négy kilogramm, a többi az izomszövetből fogyhat el. A hirtelen fogyást szövődmények követik. A hajlamosaknak például köszvényes rohama lehet (n.r. - ízületi gyulladás, lázzal és hidegrázással) "- hangsúlyozza Eduard Adamescu.
Ajánlásaink
Ilyen ügyet nemrég indítottak az ír bíróságok előtt.