A serdülőknél megnövekedett koleszterinszint okai és kezelése
A "rossz" koleszterin nemcsak a felnőtteket, hanem a tizenéveseket is érinti. Az elmúlt években végzett vizsgálatok szerint a serdülőket egyre inkább érinti a megnövekedett "rossz" koleszterinszint, ami növeli a szívbetegségek kockázatát a fiatalok körében.
A magas koleszterinszint okai serdülőknél
A legtöbb magas koleszterinszintű tizenéves családból származik, ahol legalább egy tagnak van ilyen egészségügyi problémája.
A koleszterin egy zsíros anyag, amely az egész testben megtalálható. Hozzájárul a sejtmembrán és egyes hormonok termeléséhez, de segíti a testet a D-vitamin szintetizálásában is. A vér koleszterinszintje két forrásból származik: az elfogyasztott ételből, de a májból is, amely koleszterint termel. Kétféle koleszterin létezik, a HDL-koleszterin, "jó" koleszterin néven, és az LDL-koleszterin, "rossz" koleszterin.
Az LDL-koleszterinnek nagyon alacsonynak kell lennie (nem haladhatja meg a 130 mg/dl-t), mivel a normál értékek túllépése hozzájárul az artériák szűkületéhez, az úgynevezett érelmeszesedésnek.
A gyermekkori vagy serdülőkori egészségtelen életmód hozzájárul a "rossz" koleszterinszint növekedéséhez a nagyon fiatalok körében. A magas telített zsírtartalmú ételek, a magas cukor- és feldolgozott szénhidráttartalmú ételek, a mozgásszegény életmód és a túlsúly mind olyan tényezők, amelyek serdülőknél az LDL-koleszterinszint növekedéséhez vezetnek.
Magas koleszterinszint diagnózisa serdülőknél
Vérvizsgálatok sorozata kimutatja a magas koleszterinszintet serdülőknél, valamint felnőtteknél.
A koleszterinkezelés serdülőknél házasodott meg
Ahhoz, hogy a tizenévesek megbirkózzanak az étrend és az életmód változásaival, az egész családnak megváltoztatnia kell szokásait a megfelelő támogatás érdekében. Ellenkező esetben a tinédzser nem lesz képes lemondani az egészségtelen szokásokról.
A magas koleszterinszintű kamasznak meg kell tennie a következőket:
- Az alacsony zsír- és koleszterinszintű ételeken alapuló étrend. A serdülő étrendjének teljes zsírmennyisége nem haladhatja meg a 30% -ot, amelynek telített zsírok csak 10% -ot tehetnek ki. A transzzsírokat teljesen ki kell küszöbölni a tizenéves étrendből.
- Az életmódnak aktívnak kell lennie, és a sportnak fontos szerepet kell játszania. Legyen szó beltéri sportokról, például úszás a medencében, fitnesz teremből vagy aerobikról, vagy a tinédzser kedveli a szabadtéri sportokat, például kerékpározást, futballt vagy teniszt - fontos, hogy rendszeresen sportoljon.
Ha ezek a változások nem működnek, orvosa szükségessé teheti a koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszeres kezelés alkalmazását.
A tinédzsereknek adott, egyre növekvő koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek témája továbbra is meglehetősen ellentmondásos, sokan elítélik ezt a megközelítést, mivel úgy gondolják, hogy a tinédzserből gyógyszerfüggő felnőtt lesz. Ezért, ha a szokások megváltoztatásával lehetséges a "rossz" koleszterinszint csökkentése, a fiatal nem lesz kitéve semmilyen kockázatnak.
Még akkor is, ha a magas koleszterinszint megoldására kábítószeres kezelést követnek, változást kell elérni az étrendben és az életmódban. Ezek garantálják, hogy a kezelés eredményt ad, és hogy a probléma nem tér vissza, és a koleszterin értéke a jövőben normális lesz.