A serdülőkori étrend befolyásolja az emlőrák kockázatát - Egészség; onkológia
Az egészséges táplálkozás és a mozgásszegény életmód elkerülése az alapja minden betegség megelőzésének - állítják szakértők. Ez az ajánlás emlőrákra is érvényes. A tudósok szerint a serdülőkorban alkalmazott magas zsírtartalmú diéták felnőttkorban is növelik az emlőrák kockázatát, még azoknál a lányoknál is, akiknek nincsenek súlyproblémáik.
Ezt a felfedezést a Michigani Állami Egyetem kutatói tették. "A pubertás időszaka döntő fontosságú, mert akkor az emlőmirigyek fejlődni kezdenek. Állatkísérletek során azt tapasztaltuk, hogy a magas zsírtartalmú étrend elősegíti a gyulladás kialakulását az emlőmirigyekben, ami felnőttkori daganatok kialakulásához vezethet" - magyarázzák a kutatók.
A tanulmány a kutatócsoport korábbi megállapításain alapult, miszerint a progeszteron aktiválja az emlőmirigyben gyulladást okozó géneket, és hogy a gyulladás kulcsfontosságú tényező lehet a daganat fejlődésében. A kutatók megállapították, hogy a pubertáskori magas zsírtartalmú étrendnek hasonló hatása van, mint a progeszteronra. "Ezen gének aktiválásának megértése arra gyanakodott bennünket, hogy a magas zsírtartalmú étrend elősegítheti a mell daganatok kialakulását is. Úgy tűnik, hogy mindkét folyamat gyulladást okoz az emlőmirigyekben" - tették hozzá a szakemberek.
Mivel a változások a pubertás idején játszódnak le, a hatások hosszú távon jelentkezhetnek - írja a ScienceDaily.
A pubertás az egyén maximális növekedési és fejlődési periódusa, amely az étrend és az életmód miatt jelentős hatással van. A helytelen étrend hormonális egyensúlyhiányt, súlyváltozást vagy akár különféle betegségeket is kiválthat.
A csapat azt tervezi, hogy folytatja a kutatásokat annak meghatározására, hogy az étrend hogyan befolyásolja az egészséget pubertáskor.
Világszerte az emlőrák a nőknél a rákos megbetegedések második leggyakoribb oka, Romániában pedig a nőknél diagnosztizált rák leggyakoribb formája és közülük a rákos megbetegedések legfőbb oka.
Elkerülendő étel!
Az emlőrák kockázatának csökkentése érdekében Prof. Dr.
- nagy energiasűrűségű (100 kcal/100 g-nál nagyobb) élelmiszerek: péksütemények, édességek, egészségtelen élelmiszerek;
- nagyon magas glikémiás terhelésű termékek, például sütemények;
- hidrogénezett és részben hidrogénezett zsírok (margarin);
- lekvárok, lekvárok vagy kompótok formájában elkészített gyümölcsök és zöldségek;
- sült;
- tartósítószerek, mesterséges színezékek, általában élelmiszer-adalékanyagok;
- ételek főzése és melegítése a mikrohullámú sütőben;
- vörös hús;
- dohányzás - bár sok kutató szerint nincs pontos kapcsolat a dohányzás és az emlőrák között, a dohányzás érzékenyíti az egész testet, és így hajlamosít a rák különféle típusaira;
- alkohol fogyasztás.
Az emlőrák olyan betegség, amelyben rosszindulatú sejtek képződnek a mellszövetben. Az emlőrák legtöbb esete 50 éves kor körül található, de az ebben a betegségben szenvedő fiatal nők száma növekszik. Az emlőrákot ön tapintással (a nő havonta vizsgálja a melleit), éves orvosi vizsgálattal (nőgyógyász által), de különösen mammográfiával észlelik.