A shangri-la diéta - étrend és táplálkozási központ - Nutrition 2021
Egészségügyi és mentőszolgálati videó: Modi miniszterelnök, a szingapúri Shangri-La párbeszéden a protekcionizmus ellen beszél (2021. január).
A Shangri-La Diet egy fogyókúrás terv, amely az éhség cukorvízzel és könnyű olívaolajjal való visszaszorításán alapul. Tudjon meg többet a koncepcióról és arról, hogy a táplálkozási szakemberek miért szkeptikusak.
A Shangri-La étrendet Seth Roberts, Ph.D., pszichológus fejlesztette ki, aki felfedezte, hogy fogyott Párizsban, ahol gyakran ivott szódavizet étkezések között. Mivel állandóan érezte magát, kevesebbet evett. Roberts étkezések között elkezdett cukros vizet és könnyű olívaolajat inni, és 50 kilót fogyott. Új súlycsökkentési tervét Shangri-La diétának nevezte, mert ez lehetővé teszi, hogy békét kössön az étellel.
"A Shangri-La Diet olyan étvágyszabályozó étrend, amely magában foglalja a kalóriák felszívódását cukorvíz vagy extra könnyű olívaolaj formájában annak érdekében, hogy helyreállítsa a test éhségszintjét, hasonlóan a termosztát visszaállításához" Yvette Quantz, RD, sport- és életmód-táplálkozási szakember a Food Therapy, LLC-nél Lafayette-ben, La.
A Shangri-La diéta: Hogyan működik
Roberts úgy véli, hogy mindannyiunknak van egy belső "beállított pontja", amely azt mutatja, hogy testünk mekkora súlyú akar lenni. Ha azt mondja, hogy a nap folyamán kis mennyiségű cukros vizet vagy könnyű olívaolajat fogyaszt, csökkentheti a beállított értéket. A Shangri-La Diet azt is állítja, hogy az erősen ízletes ételek növelik a beállított értéket, és éhségérzetet okoznak, ami hízást okoz. A vágyakozás elkerülése érdekében ez a fogyókúrás terv enyhe és ízetlen ételeket javasol. Akár orrcsipeszt is felvehet, hogy elkerülje az étel szaga ingerlését.
A Shangri-La diéta: játékterv