A shirataki - kalóriamentes tészta főzése - Via Naturalia

főzése

Minden nő fogyni akar. Vagy szinte mindegyiket. És minden diétás nő panaszkodik az ételek íztelen íze miatt.

Shirataki határozottan a fogyás legfontosabb ételei közé tartozik. Bármilyen diétában, kúrában vagy diétában ajánlott.

Ha még nem lépett kapcsolatba ezzel az étellel, többet megtudhat ITT

Röviden Shirataki egyfajta tészta különféle formában (beleértve a rizst is) konjak lisztből, nagyon alacsony kalóriatartalmú, áttetsző, kissé kocsonyás állagú. Leginkább vízből és glükomannánból, egy vízben oldódó étkezési rostból állnak.

Nincs ízük és aromájuk, de ízelítőt adnak az ételhez, amellyel főznek.

Ne várd el tőlük, hogy az olasz tésztát lecseréljék, mivel semmi (formán kívüli) tulajdonságuk nincs a búzából, rizsből, hajdinából vagy más gabonafélékből készült tésztával.

A shiratakival való első randevú nem biztos, hogy nagyon kellemes, de kár lenne elhagyni egy biztonságos és hatékony megoldást az étrendben lévő kalória csökkentésére.

Így készíthet shirataki-t a kellemes élmény biztosítása érdekében:

1. Nyissa ki a táskát. Shirataki egy teljesen ártalmatlan folyadékban van, amely kalcium-hidroxidot tartalmaz, de meglehetősen kellemetlen szagú.

2. Nagyon jól mosson folyamatos meleg vízárammal, amíg a konzerváló folyadék nyoma eltűnik, és nyilvánvalóan az összes szaga

3. Ezután szárítsa meg a tésztát egy tiszta konyharuhán vagy papírszalvétán.

4. Jól megszáradva felhasználhatók salátákban, vagy akár sokan szeretik, főzhetők

5. Tegyen nagyon kevés olajat (vagy egyáltalán nem olajat) egy tapadásmentes serpenyőbe, majd tegye a shirataki tésztát.

6. Konyhai fogókkal fordítsa meg őket minden oldalról, amíg azok már nem lesznek áttetszőek, és kellemes színt kapnak.

7. Ezután ízlés szerint adjuk hozzá a zöldségeket: borsó, paprika, cukkini, káposzta, sárgarépa stb. Vagy előre főtt csicseriborsó vagy főtt bab. Vagy magvak, vagy szárított gyümölcsök: mogyoró, mandula stb

8. A végén ízlés szerint adjuk hozzá a mártást.

9. Az ázsiai kombinációk a hagyományosak, de kísérletezhet és sokféle receptet találhat ki

Próbáljon szövetségesévé válni ezeknek a csodálatos tésztáknak, amelyek csak 6 kalóriával telíthetnek. Ne vigye el őket csak azért, mert nem szerette őket először. Kis türelemmel és ötletességgel felfedezheti étrendjének csodálatos ételeit.

SHIRATAKI széles választékban megtalálható ITT.