A skandináv diéta, a szakemberek által ajánlott új étrend azoknak, akik fogyni szeretnének Egészséges étrend
A dán táplálkozási és kardiológiai szakemberek új étrendet dolgoztak ki, amelyet azoknak ajánlanak, akik egészségesen szeretnének fogyni - tájékoztat a Mediafax.
A skandináv diétának nevezett étrend a mediterrán étrend és az ellentmondásos paleo diéta kombinációjának tűnik, amely főleg halból, vadhúsból, különösen szezonális gyümölcsökből és zöldségekből áll.
Azok, akik ezt az étrendet javasolták, javasolják a feldolgozott élelmiszerek, például a cukor és a kolbász elkerülését, de a lehető legnagyobb mértékben kerüljék az ipari forrásból származó húst is - jegyzi meg a Mediafax.
A helyben termelt gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és szezonális gyógynövények a legjobb étkezési lehetőségek mind a fogyni vágyók, mind azok számára, akik egészségüket a lehető legjobb formában szeretnék megőrizni. Szia.
Sőt, a szakértők úgy vélik, hogy az északi étrendet bárki alkalmazhatja annak a földrajzi területnek, ahol él, a titok a friss, természetes, helyben előállított élelmiszerek fogyasztása.