A só iránti vágy terhesség alatt
Néha a só iránti vágyat tapasztalja terhesség alatt, de vajon jó jel-e és mit kell tennie. Tudjon meg többet az alábbiakban.
Terhes állapotban különféle ételekre vágyik, amelyeket soha nem szeretett.
De vajon ezek a sóvárgások egészségesek-e? Terhes állapotban jó sót akarni?
Vágy a sóra terhesség alatt - tudod, miért fordul elő?
Meglepheti a só iránti étvágy hirtelen megnövekedése a terhesség alatt.
A nők, különösen a terhesség korai szakaszában, sós ételt szeretnének.
Sőt, a só iránti vágy furcsa pillanatokban kel fel, néha az alvás közepén.
Aggódhat ez a probléma, tekintettel a só vérnyomásra gyakorolt hatására.
Ha egyszerű választ akar hallani ... az "nem". A sófelesleg azonban káros a terhesség alatt.
Noha a sónak számos előnye van ebben az időszakban, ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba.
A statisztikák azt mutatják, hogy a nők több mint 50% -a túlzásba esik terhesség alatt.
Az ösztönhöz kapcsolódó elméletek egyike az, hogy a test ebben a szakaszban nagyobb kapacitást szeretne a víz visszatartására. A só hozzájárul ehhez a vízvisszatartási folyamathoz.
A terhes nők valószínűleg a vizelet révén nátriumvesztést tapasztalnak. Ez különösen az első trimeszterben történik.
A progeszteron különbségei a testben a nátriumvesztés egyik oka. A reggeli betegség egy másik szindróma.
Ez nátriumveszteséghez is vezet. A só segít pótolni a szervezetben elveszett ásványi anyagokat. Természetesen a szervezetnek ebben az időszakban több sóra lesz szüksége.
Sóvárgás a terhesség alatt és a baba neme
A sóval kapcsolatos általános mítosz meghatározza a baba nemét.
Az emberek általában azt gondolják, hogy lesz fiú, ha sóra van szükséged. Ez azonban csak mítosz tudományos alap nélkül.
Érdekes, hogy nincs mitől tartanod, ha normális vágyad van a sóra. Próbáljon zöldséges vagy savanyú leveseket.
Nem kell távol maradnia a sótól csak azért, mert fél.
Hacsak orvosa nem ír elő korlátozásokat, nem szükséges csökkenteni a sóbevitelt.
Valójában a só több okból is előnyös a terhesség alatt.
A só iránti vágy terhesség alatt
Terhesség alatt a vér szükségessége megnő a szervezetben. Ennek oka, hogy a baba, amely a test belsejében növekszik, vért kap a testéből.
A só fenntartja a megfelelő vérmennyiséget, így biztosítja a csecsemő megfelelő ellátását.
A nem megfelelő véráramlás fejlődési problémákhoz és deformitásokhoz vezet a gyermekben. Ez akár a magzat halálához is vezethet.
Megfelelő vérmennyiségre van szükség a gyermek szív- és érrendszeri, idegrendszeri és légzőrendszerének fenntartásához. Segít fenntartani a szükséges anyagcsere-aktivitásokat.
Kutatások szerint a sóhiány az alacsony súlyú csecsemőkhöz kapcsolódik.
Ennek oka, hogy a magzat sóhiány miatt kis mennyiségben kap nátriumot.
Ha csecsemője súlytalansággal született, akkor több hosszú távú egészségügyi problémája van.
Ezek közé tartozik a cukorbetegség, a szívbetegségek, a veseproblémák és a magas vércukorszint.
Ezenkívül a só elősegíti az agyban jelen lévő gliasejtek fejlődését és optimalizálja a gyermek testének általános működését.
A gyermekek tanulási tapasztalatai és emlékezete a későbbi életben élesebbé válik, mert a só több ásványi anyagot szolgáltat a magzat számára.
Az extra sófogyasztás miatt felmerülő problémák
A lábak duzzanata
A túlzott sóbevitel a lábak duzzadásához vezethet. Ez a terhesség későbbi szakaszaiban történik.
A testben nő a vízvisszatartó képesség. Ez a felesleges folyadék megduzzasztja a lábat.
Ez azonban egyszerű kényelmetlenség, és semmi komoly nem jár a láb duzzanataival.
Kalciumveszteség
A megnövekedett nátrium-bevitel a vizelet révén kalciumvesztéshez vezet. Gyenge csontokhoz és körmökhöz vezethet.
A legjobb megoldás az orvos által ajánlott kalcium-kiegészítő használata.
Az esetleges kellemetlenségekhez képest azonban az előnyök sokkal nagyobb pozitív hatást gyakorolnak gyermeke életére.
Kipróbálhat más lehetőségeket a só számára, ha nem érzi jól magát az étkezési sóval.
A só optimális bevitele ideális terhesség alatt a baba egészségének biztosítása érdekében.