A sófogyasztás nem befolyásolja az ember súlyát
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a magas vérnyomásban vagy magas vérnyomásban szenvedő betegeknél a sóbevitel csökkentése csökkenti a szomjúságot, a vizelet mennyiségét és a vérnyomást anélkül, hogy befolyásolná az anyagcserét. Az eredmények megerősítik, hogy a sófogyasztás csökkentése a hipertónia terápiás magatartásának elengedhetetlen eleme.
A tanulmány egy másik, 2001-ben publikált tanulmány adatait használta fel, a Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) elnevezéssel. A kutatók az alacsony, mérsékelt és magas sófogyasztás vérnyomásra gyakorolt hatását vizsgálták azon résztvevőknél, akik két különböző étrendet követtek: kontroll étrendet (tipikus amerikai étrend) és egészséges étrendet (DASH diéta). Ezután értékelték a nátrium 24 órás energiafogyasztásra, súlyra, szomjúságra és vizeletmennyiségre gyakorolt hatását.
Az eredmények azt mutatták, hogy a sóbevitel csökkentése nem befolyásolta az energiaszintet a rögzített súly fenntartása érdekében, ehelyett csökkentette a résztvevők szomjúságát és vizeletmennyiségét (egyes esetekben a vizeletmennyiség változatlan maradt). A következtetés az, hogy magas vérnyomásban vagy magas vérnyomásban szenvedő felnőtteknél a csökkent sófogyasztás csökkenti a szomjúságot, a vizelet mennyiségét (valószínűleg folyadékbevitelt) és a vérnyomást anélkül, hogy befolyásolná az állandó súly fenntartásához szükséges energiaszintet.
Amerikában a magas vérnyomás több mint 150 millió felnőttet érint, növelve a szívroham és a stroke kockázatát.
Az eredményeket a Hypertension folyóiratban tették közzé.
forrás: Science Daily
Krémes állaga és édes íze miatt a tejcsokoládé az emberek kedvenc édessége.
Egy brit tanulmány azonban azt mutatja, hogy szép bőrünk lehet, csak cserzéssel: magas fogyasztás .
Napi tojásfogyasztás 6 és 9 hónap közötti csecsemőknél, 6 hónapig, bebizonyosodott, hogy hatékonyan csökkenti kb.
Azok az emberek, akik többnyire fűszeres ételeket fogyasztanak, kevésbé gazdag ételeket fogyasztanak. .
Az ételíz hozzáadásán túl az étkezési só fontos szerepet játszik a szervezetben. repre.
A gyermekkori túlzott sófogyasztás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát az élet későbbi szakaszaiban.