A sok ivás nem segít a száraz bőr ellen
Szépségmítosz:
Mindegy, hogy nyáron vagy télen, mindig száraz a bőröm, pedig napi két-három liter vizet iszom. Hogy lehet ez, amikor folyamatosan olvasom a tippet, hogy egyszerűen többet igyak, ha a bőröd kiszáradt? Növelnem kell a napi adagomat négy literre vagy annál nagyobbra? Végeztem néhány kutatást, és megállapítottam, hogy sok bőrgyógyász szerint a vízivás haszontalan a száraz bőr elleni küzdelemben, és más módszereket ajánl.
Nemrégiben fedeztem fel egy tesztet az Instyle magazinban, amelynek segítségével megtudhatja, hogy kiszáradt-e a bőre: kissé felfelé húzza a bőrt a tenyerén, és néhány másodperc múlva elengedi. Ha ez a ránc rövid ideig ebben a helyzetben marad, ahelyett, hogy visszapattanna, száraz bőrtől szenved, és azonnal több vizet kell inni. Eleinte logikusan hangzik: a bőr a legnagyobb szervünk, és ha hiányzik belőle a víz, a testnek egyszerűen több folyadékot kell önteni bele. Sajnos a dolgok nem ilyen egyszerűek.
Az emberek nem úgy működnek, mint a növények
Ha az ablakpárkányomon található bazsalikomüzem szomorúan hagyja, hogy a szárított levelek ismét lógjanak, ezt egy kis vízzel gyorsan orvosolni lehet. Sokan láthatóan hasonló módon képzelik el az ivás hatását a bőr nedvesség egyensúlyára is. Katie Rodan amerikai bőrgyógyász a Real Simple magazinban kifejtette ugyanakkor, hogy a vizet nem így dolgozzák fel az emberek. Ahelyett, hogy a bőr közvetlenül felszívódna, először a belekben végzi, majd felszívódik a véráramba, a vesék kiszűrik, és végül csak hidratálja a sejteket. A bőrre gyakorolt közvetlen hatás csak minimális.
A száraz bőrből valójában hiányzik a víz - magyarázza Zeitnek Ingrid Moll, a hamburgi-eppendorfi Egyetemi Klinika bőrgyógyászati vezetője. Ez az állapot azonban nem a vízellátás hiányának, hanem annak a ténynek köszönhető, hogy a bőr nem képes visszatartani a vizet. Például, ha túl gyakran vagy túl forrón zuhanyozik, használjon agresszív ápolószereket illatokkal, túl sokáig töltsön napsütést, tartózkodjon olyan helyiségekben, ahol száraz a meleg levegő, vagy egyszerűen genetikai hajlamú a száraz bőrre, függetlenül attól, hogy mennyi vizet iszik . Ezenkívül a bőr az életkor előrehaladtával egyre szárazabb lesz, függetlenül attól, hogy megváltoznak-e az ivási szokásaink. Csak ezt tudom megerősíteni: Míg fiatalkoromban, húszas éveim kezdetéig kevesebb vizet ittam naponta, mint most, és meglehetősen zsíros volt a bőröm, majdnem 30 éves koromban a bőröm mindig nagyon száraz, bár most sok szénsavas vizet iszom.
Ezen ételek fogyasztása vélhetően szürke hajat okoz. Megmagyarázom, miért nem igaz.
Ez a teszt valóban megmutatja, hogy kiszáradt-e
Tehát a száraz bőrű emberek többségének problémája nem az elégtelen vízfogyasztás. Csak ritka esetekben van valóban kiszáradás. Ahogy Franziska Ringpfeil bőrgyógyász a Philly Mag című lapban kifejtette, a nyelv erről jobb információval szolgálhat, mint a kézfején található teszt: Ha száraz, akkor többet kell inni. Száraz bőr esetén azonban a bőrgyógyászok más eszközöket javasolnak.
Tesztünk meg tudja mondani, hogy melyik bőrtípusa van:
Rendesen érdekel Tudja meg a bőr típusát
Nem kiszáradt és még száraz bőr?
Kutatásom előtt már sejtettem, hogy a vízfogyasztás és a száraz bőr között nincs közvetlen kapcsolat. Mennyivel több vizet kell innom, ha tetszik? A bőrgyógyászok szerint ahelyett, hogy a problémát belülről kezelnénk, hatékonyabb, ha kívülről kezeljük. Dr. A Ringpfeil azt javasolja, hogy speciális krémekkel gondozza a bőrt. Ezeknek olyan anyagokat kell tartalmazniuk, amelyek képesek megkötni a vizet, például glicerint, karbamidot vagy hylauronsavat. Annak érdekében, hogy ezek fejleszthessék hatásukat, a legjobb, ha zuhanyozás után a még nedves bőrre kenjük, és biztosítjuk a helyiségekben a megnövekedett páratartalmat. Az Amazon-tól rendeltem meg ezt a párásítót *, amely egyébként a száraz orrmelléküregeknél is segít. A bőrgyógyász szerint ugyanakkor ugyanolyan hatékony egy tál víz az ablakpárkányon nyáron, vagy télen a melegítőn.
Sajnos, ahogy öregszem, azt is tapasztalom, hogy sok gyógyszertári termék nem segít a száraz bőrömön. Számos jól ismert testápoló tartalmaz illatanyagokat, és rövid idő után újra hámlik a bőröm.
A párásító mellett ez a Cetaphil * krém nagyon jól működik számomra az arc és a test száraz bőrével szemben. Nemrég azonban felfedeztem egy olyan bőrápoló palettát, amelyért nagyon lelkes vagyok, mert még jobban hidratálja a bőrömet. A "Biomarine Cellsupport" termékekről a képgalériában tudhat meg többet:
5 dolog van áprilisban
Mostantól kevesebb vizet iszom? Határozottan nem, mert a magas szintű folyadékbevitel elengedhetetlen sok más testfunkcióhoz. Annak érdekében, hogy a bőröm rugalmas maradjon, megpróbálom megszokni a következő rituálét: Ahelyett, hogy teljesen kiszárítanám magam, leteszem a törülközőmet, és most gazdag testolajat használok. Ismer egyéb olyan trükköket vagy termékeket, amelyek segítenek a nagyon száraz bőrön? Akkor nyugodtan írd meg őket a megjegyzésekbe!