A spirálvágó - finom tészta a ketogén étrendben is
Helló barátok, ma egy újabb bejegyzés arról, hogyan teheti különösen egyszerűvé és kellemesé a ketogén étrendet. Az utolsó bejegyzésben már ott vagyok ezen előnyöket és a megközelítés belépett a ketogén étrendbe. Ebben tisztáztuk azokat a kérdéseket, hogy mit fogyaszthat az étrendben, mit a ketogén étrend és milyen előnyökkel jár. A mai bejegyzésben egy kiválót szeretnék adni Konyhai készülék képzelje el, amellyel ön Sokszorosítsa meg az ételek és ételek választékát még korlátozott ketogén étrend mellett is. Ez nagyon lopás Spirálvágó, amellyel könnyen ízletes zöldségeket készíthet Tészta, tészta és Snackek tudja kezelni.
Mi a spirálvágó?
A spirálvágó olyan konyhai készülék, amelyet a forgattyú és csatolt Hang a ti Kedvenc zöldségek vagy a kedvenc ételeit megfelelő Spirálok vagy Tészta darabok. Így finom ételekből készíthet például egy uborkát, egy cukkini, egy almát, karalábét és bármit, amit csak akar. vágott csíkok. Ez kiváló lehetőség ízletes és kreatív ételek varázsolására, még akkor is, ha alacsony szénhidráttartalmú vagy teljesen szénhidrátmentes étrendről van szó.
Mivel 100 g uborka vagy cukkini csak 3-4 g szénhidrátot tartalmaz, ami még a ketogén étrendben is megengedett.
Egy kis emlékeztető: A Quito go diéta napi legfeljebb 40-50 g szénhidrátot enged meg, hogy ketogén állapotban maradhasson.
Miért nem csinálok már ketogén étrendet a spirálvágó nélkül
Mindenképpen összehasonlíthatjuk, hogy a normál tésztában 100 g-nál teljes 70 g szénhidrát van, azaz egy adag. Ez meghaladja a megengedett napi követelményt, ezért az ízletes tészta abszolút tilos a fehérje- és zsírtartalmú étrendben. Mint korábban említettük, A zöldséges tésztában adagonként legfeljebb 8 g szénhidrát van, ami igazán alkalmassá teszi őket az Ön számára, ez egy kitűnő és ízletes alternatíva, különösen, ha tészta- és tésztaszerető.
A magam részéről nagyon élvezem, hogy a szokásos hús- és halételek mellett ebben a diétás formában néhány tészta csíkot vágok a Lurch spirálvágómmal, felpiszkálom őket és finomak adalékanyag a mindennapi húsételekhez elvenni. Körülbelül két hét múlva a szokásos ketogén étrend sok hússal, kvarkkal, sajttal, dióval és alacsony szénhidráttartalmú rúddal kezd egyoldalúnak tűnni.
Rövid következtetésem a diéta spirálvágójáról
Ennek megfelelően a spirálvágó kiváló alternatíva a szokásos ételek valami finomabb és érdekesebbé, fontosabbá teszik Vitaminok és Mikroelemek a megfelelő zöldségek elfogyasztásával és egyszerűen egy finom adalék hozzáadásával, hogy az ne legyen túl unalmas az étrendben.
Ennek megfelelően ezt csak mindegyikőtöknek tudom ajánlani Megkönnyebbülés az étrendben szeretne spirálvágót vásárolni, hogy a diéta ezen formája a lehető legkényelmesebb legyen.
Csak megismételni tudom, a spirálvágóm nélkül biztosan nem megyek át több ketogén fázison, főleg, hogy most már tudom, mi a diéta egy spirálvágóval, már nem akarok nélkülözni. Világos ajánlás mindannyiuknak, üdvözlettel és sok sikert a diétához, vagy bármi, amit a ketogén étrendhez tervez.