A sport legyőzi az elhízást, még a genetikai elhízást is

Egészségügyi információk

Az elhízás genetikai hajlamát fizikai gyakorlatokkal lehet leküzdeni - állítják a kutatók, akik emlékeztetnek arra, hogy a családban az elhízás nem mentség, hogy ne mozogjon tovább.

A Pittsburghi Egyetem kutatói azt találták, hogy a mozgás, még a gyaloglás terén is, képes harcolni az elhízás genetikai hajlamával - derül ki a PLosMedicine-ben megjelent tanulmányból.

A kutatók 20 430 embert figyeltek meg, és 12 genetikai variációt elemeztek, amelyekről ismert, hogy hajlamosak az elhízásra. Megállapították, hogy a fizikai aktivitás akár 40% -kal is csökkentheti az elhízásra való hajlamot.

"A felfedezés lebontja azt a mítoszt, miszerint az elhízás elkerülhetetlen, ha öröklik. Ez reményteli üzenet" - mondja Ruth Loos kutató.

Ezenkívül a szakemberek azt mondják, hogy nem kell versenyeznie a maratonon, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól: a lift helyett elég a kölyökkutyát sétálni, biciklizni dolgozni, vagy felmászni a lépcsőn.