A sport segít a fogyásban

Túlsúly esetén a sport lehetővé teszi, hogy lefogyjon, vagy egyszerűen testét tónusolja és elkerülje bizonyos betegségeket? ?

fogyásban

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Feladva 2017. július 7-én, frissítve 2017. július 7-én

A válaszok Dr. Claude Filipecki sportorvossal és Eric Guiot adaptált testmozgástanárral:

"A sport lehetővé teszi a fogyást, feltéve, hogy körültekintő, és ha nem bántja magát. Az orvosi sportok előnye, hogy a betegek nem nagyon bántják magukat, miközben olyan sportot űznek, amely lehetővé teszi számukra a fogyást, nem túl gyorsan, de végül fogyjon megfelelő étrend betartásával, amelyet valószínűleg könnyebb betartani ennek a tevékenységnek köszönhetően.

"Amikor sportolunk, az az érzésünk, hogy jobbak vagyunk, mert a zsír egy részét izommal helyettesítjük. Tehát jobban érezzük magunkat. Súly szempontjából nem sok változás van az elején. Sokkal később, néhány hónappal később jön, de nem szabad elkedvetleníteni, amíg meg nem történik ez a súlyváltozás. "