A sportember étrendjének lényegi elemei, Dominique Poulain

Feladta: 2020. május 4., Marc Destal

étrendjének

Nos, itt folytatom az olvasmányaimat, és ez lehetővé teszi számomra a különböző megközelítések felfedezését mind a táplálkozás, mind az edzés szempontjából.

Most fejeztem be egy könyvet "A sportoló étrendjének alapvető elemei" amellett ez a címe írta Dominique Poulain, a PARRESIA Editions kiadója, Dominique Poulain több mint 30 éve dietetikus táplálkozási szakember, profi sportolókkal foglalkozik, ezért döntött úgy, hogy ezt a könyvet írja a sportolók támogatására.

Akár kezdő sportoló, akár mások, és bármilyen sportággal is érdekel ez a könyv, személy szerint nekem mindig van egy kis gondom az étrendünkön szereplő könyvekkel, de bezárkózva azon kaptam magam, hogy felfedeztem ezt a könyvet.

Számos kapcsolódó témával foglalkozik, egy első fejezettel kezdjük, amely az egész életen át tartó fizikai aktivitással foglalkozik, és részletezi az alábbiakat: anyagcserét, mozgásszegénységet, a különböző célpopulációkat, valamint a konkrét helyzeteket, és a fejezetet 10 kulcsfogalommal fejezi be.