A sportoló térde

Sportolójának térde gyakran nagyon érintett sportágának gyakorlása során.

A térd minden sportolás során nagy kockázatú ízület.

A térd rándulások gyakoriak, az ízület összetett, a sportolót speciális balesetnek kell alávetni egy sportbaleset után, még akkor is, ha jóindulatúnak tűnik.

Csúszó

Az elváltozások érinthetik az oldalsó szalagokat, de a leggyakrabban az elülső keresztszalagot érintik, társított meniszkusz elváltozásokkal vagy anélkül.

Fitness - Torna - Testépítés

Javasolt az úszás (rúgás), valamint egy soros sport, például könnyű kocogás.

Labda sportok - Labdarúgás

Atlétika - Futás - Túrázás

Kerékpározás - MTB

Gyermek és sport

A legjobban félt elváltozás: A keresztszalag ficam

Az előfordulás mechanizmusa

Spontán, teljes versenyen, vagy ritkábban vákuumban történő lövés során, az ellenfél elkerülése érdekében, vagy a "Assassin tackle".

Ne feledje, hogy a női labdarúgók hajlamosabbak a térdrándulásokra, mint férfi társaik.

Minél magasabb szinten van, annál inkább úgy tűnik, hogy ez a ficam ritka, de súlyosabb.

---