A sporttáplálkozási szakember ellenére alig fogyok! Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás

Demoralizált vagyok. 2015. január elején kezdtem el teljes körű nyomon követést (sportcentrummal és gondozással + táplálkozási szakemberrel), mert 25 kg-ot kellett leadnom ahhoz, hogy elérjem az egészséges súlyomat (normálisan 35-öt kell leadnom, de a testem soha nem akart túllépi ezeket a "25" -et, valószínűleg egy olyan formai súlyt, amelyet nem akar meghaladni, ezért ragaszkodom ehhez a célhoz, ami nekem megfelel).

Január óta alig 4 kilót fogytam, miközben kiegyensúlyozottan táplálkozom (

1900kcal), és hogy heti 3 órát sportolok + 20-30 perc séta naponta .
Nem értem, miért nem hajlandó a testem veszíteni !
Kezdetben heti egy résem volt, amit megettem egy kis csokoládéval, vagy étterembe mentem. Időpazarlás semmit sem vesztettem, vagy a hónapban visszanyertem egy kilót !
Áprilisban (havonta találkozom tápanyaggal), azt mondta nekem: "egy hónapig, nincsenek kirándulások, nincs rés, megdöbbentő, hogy nem veszítesz. Betű szerint kövesd az étrendemet, mérj meg mindent! a kiegyensúlyozott étrend havi -2kg, ennél túl gyors a megfelelő tempó 2kilos ". Tehát 2 kiló, nekem ez rendben volt, így április eleje óta mindent lemérek, betű szerint állok.
Május elején havi időpont egyeztetés. Megkaptam magam, megtagadtam az éttermeket, nagyon sok sportot űzök, amikor utálom, erőfeszítéseket teszek és mindezt. 900gr . Beteg voltam, ilyen ütemben 3 évig van nálam mi, ez nem lehetséges. A tápanyag ezt követően csökkentette a keményítőtartalmú adagjaimat, így az étrendem május eleje óta ilyen:

---