A stagnálás időszaka

Ha fennsík nyilvánul meg ... . Ne csüggedjen

stagnálás

Mindenekelőtt ne essen pánikba. Ez a jelenség az emberek többségénél fordul elő a fogyás során. Ez egy meghatározó időszak, amelyben nem szabad elkedvetlenednie és mindent feladnia. Ezen a ponton a lemondás és a régi módszerekre való visszatérés katasztrofálisnak bizonyulhat. A test visszanyerné az összes lefogyott súlyt és még sok mást. Ezért szeretnék zárójelet tenni azzal, hogy elmagyarázom neked, miért fordulhat elő ez a fennsík, hogy ne add fel a diétádat.

Első. .NE CSALÁDJÁK !

Több nap, sőt hetek alatt a súlycsökkenés fokozatosan, folyamatosan és egyenletesen következhet be. Lehet azonban egy kis fennsík is, amely néhány napos időszak, amikor a testsúlya stabil marad.

NEM TUDNI TUDNI, HOGY TÖRTÉNIK.

Ez a fennsík kétféleképpen magyarázható: vagy letért az étrendjéről, vagy duzzanatban szenved. Az első esetben egyszerűen arról van szó, hogy visszatérjen az étrendbe. A második esetben ez a fennsík jelenség nagyon ritkán fordul elő férfiaknál, de nőknél gyakran.