A súly osztva a négyzetmagassággal

Feladva 05.01.19-én, 00.00-kor

négyzetmagassággal

Egy 2004 márciusában elvégzett INRA felmérés szerint a belga felnőtt lakosság 43 százalékánál van testtömeg-index (BMI), jelezve, hogy súlyuk kockázatot jelent az egészségükre. De amikor meg kell mérni, hogy mekkora súlyt kell leadni, a túlnyomó többség (62db) a mérlegre hivatkozik, míg a 30db a hirtelen kissé feszessé vált ruházatukra támaszkodik. Végül csak 6db használja a BMI számítását, amely egészségünk egyik kulcsfigurája.

Három lépésben

"Számolja ki a BMI-t és beszéljen orvosával" pontosan az országos figyelemfelkeltő kampány üzenete, amelyre ezen a héten, január 19-25-ig kerül sor. Ebből az alkalomból ingyenes brosúrát osztanak szét ingyenesen az orvosi rendelőkben. Az "Elhízás Fórum", egy független platform, amely a túlsúly és az elhízás elleni küzdelemben részt vevő belga szereplőket tömöríti Belgiumban, ez a "helyes testsúlyra vonatkozó gyakorlati útmutató" számos olyan tanácsot ad, amelyek célja az egészséges testsúly elérése és annak fenntartása. a flash-diétáktól és az örökké terjesztett csodagyógyaktól távol álló intézkedések.

A helyes súlyt ugyanis nem a nadrág varrása, hanem a skálán feltüntetett számok mérik. Három lépésre van szükség a súly egészségre gyakorolt ​​hatásának meghatározásához.

1 A BMI kiszámítása. Még akkor is, ha a nemet nem veszi figyelembe az életkornál többet, a BMI számítása pontosabb, mint a skála által ábrázolt adatok. Súly és magasság alapján lehetővé teszi a testben lévő zsír tömegének megbecsülését, tudván, hogy a túlsúly a zsírtömeg feleslegének minősül.

A BMI kiszámításához csak ossza el súlyát magasságának négyzetével. Ha a kapott érték kevesebb, mint 18,5, akkor soványságról beszélhetünk; ha 18,5 és 24,9 között van, akkor a súly normális; 25 és 29,9 között túlsúly van; 30 és 39,9 között az alany elhízottnak tekinthető; 39,9 felett a kóros elhízást említik.