A súlycsökkentő ipar gyűlöl engem ezért, de ez a stratégia megolvasztja a zsírját!
Ha érdekel a célsúly elérése, akkor ez az oldal a legrövidebb út, amelyet valaha is megtalál.
Ezek valódi képek a 2013. április és 2015. április közötti súlycsökkenés átalakulásomról
A HOGYAN ROSSZÍTOTT FOGYÁS!
Kedves olvasó!
Évente emberek milliói fogyókúráznak. Mostanáig a katalógusok sokféle választással tölthetők be: alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, szénhidrátmentes, pontszámlálás, csirkehús-diéta stb. Különösen karácsony után, amikor az újév és az újévi fogadalmak kezdődnek, vagy amint a nyár a sarkon.
De függetlenül attól, hogy milyen étrendet próbál, mindig ugyanarról a dologról van szó: nagyon szeretné végigcsinálni, anélkül is megy, és szigorúan ragaszkodjon étrendjéhez. Meg kell küzdenie az éhséggel és a fáradtsággal, és a mérleg eredményei sok kívánnivalót hagynak maguk után. Aztán beindul a frusztráció, és már nem képes ellenállni a csábításoknak minden stresszel - az eredmény: Rekord idő alatt újra hízik, és a jo-jo hatás utolér téged.
Ennek pedig oka van, de erről később. Gyors megjegyzés: nem erről gondolsz!
Természetesen van sport és különféle fitnesz termékek is. Mindenhol vannak: a televízióban, különösen a távértékesítésben, a metróállomásokon és a bevásárlóközpontokban található plakátokon. Mindannyian azt ígérik neked, hogy a készülékükkel vagy a csak 5 napig tartó edzéstervükkel lefogyhatsz.
Sajnos itt ugyanúgy néz ki, mint a diétáknál. Az eredmények rövid életűek. Egész életét futópadon vagy kerékpáron tölteni, ahogy egyesek egy bizonyos programból teszik, egyszerűen nem lehetséges. Ezen kívül legyünk őszinték, feleslegesen kimerítőek, időigényesek, és ha engem kérdeznek. teljesen felesleges, és csak K.O. semmiért!
De mi van a diétás tablettákkal? Legtöbben nem tartják be, amit ígérnek. A hatóanyagok hatékonysága eltúlzott, és nincs összefüggésben a valósággal. A legrosszabb esetben akár mellékhatásaik is lehetnek, amelyekkel neked kell megküzdenie.
Ha megnézi ezeket a lehetőségeket, amelyeket valószínűleg már kipróbált és eléggé átélt, akkor talán még a reményt is feladta! Kérem, ne kövesse el ezt a végzetes hibát! Még akkor is, ha az úgynevezett "szakértők" egyike sem akarja kimondani, a súlycsökkentő ipar téved, NEM a te hibád. Mert szilárd meggyőződésem, hogy mindenki fenntarthatóan, sok élvezettel és szórakozással érheti el a kívánt súlyát!
Ezért szeretném megmutatni, hogyan fog hamarosan.
... szinte erőfeszítések nélkül érje el álmai alakját, bár korábban nem végzett mást GYORSAN (!).
megtanulod, hogyan kell száműzni a jo-jo hatást, még akkor is, ha rossz napod van.
örökké tartsa karcsú és fitt testét. Megtanulja azokat a varázslatos (és titkos) trükköket, hogy a teste rád hallgasson és karcsú akar lenni.
Ehhez nem szabad úgy tekintenie a testére, mint az ellenségére, amely ellen harcolnia kell. Bizonyos okai vannak annak, hogy egyesek híznak, míg mások karcsúak maradnak, vagy akár fogynak is, vasakarat vagy szigorú étkezési terv nélkül.
Álomfigurám elérése érdekében soha nem fogyókúráztam, és nem is teszek olyat, hogy megtartsam. Számomra a "diétázás" magában foglalja:
A TÚLSÚLY VALÓS OKA: FAMINE OR TIGER.
A mérlegen több mint 120 kg, a vízben felhalmozódott víz, végül enyhítve a barátok és a család nyomását. Életem nagy részében ilyen voltam, és ilyen volt a helyzetem 2013 elején. Mint már tudjátok, az egész testemet és az életemet átalakíthattam azóta, mert két év alatt több mint 50 kilót sikerült lefogynom. Anélkül, hogy diétázna, vagy támaszkodna tablettákra, turmixokra vagy más magazin trükkökre. Nincs olyan tragikus történetem, balesetem vagy hasonló mondanivalóm, amely az elme-test átalakulásomat követi. Az egyetlen "életet megváltoztató esemény" egy dokumentumfilm volt - éhes a változásra.
Nagyon érdekes és számomra új dolgokat meséltek a fogyásról, amelyekre még soha nem gondoltam, vagy legalábbis soha nem gondoltam ilyen módon. Az egész egy olyan utazást indított el számomra, amely két évig tartott és örökre végleg megváltoztatta az egész testemet és a belső hozzáállásomat. Szeretném megosztani veletek néhány meglátásomat! A kérdés a következő: "Miért akarna teste zsíros vagy vékony lenni?" Ha megérted a fogalmat, minden magától megy, és csak az a kérdés, hogyan alkalmazod az életedben. Ha a tested megpróbálja tárolni a zsírt, akkor semmit sem tehetsz ellene, legalábbis akkor, amikor erőfeszítéseket kell tenni. Ez elsőre durván hangozhat, de hatalmas felszabadító lehet, ha tudja, hogyan lehet megoldani.
MERT a testednek megvan a maga logikája, és eldönti, hogy karcsú akar-e lenni vagy sem.
És ezzel a logikával kell dolgoznia, hogy teste lehetővé tegye karcsúságát!
Mert ha viszont a tested karcsú akar lenni, akkor már nincsenek „jó” vagy „rossz” napok, akkor nem kell uralkodnod magadon, nem kell ellenállnod semminek, és a fogyás elég természetes folyamat lesz. Milyen súlyt akar a teste, ahhoz kapcsolódik, hogy a teste hogyan értelmezi a stresszt, mert.
Sok-sok évvel ezelőtt, amikor még kint éltünk, amikor tél volt, és alig volt enni. A tó befagyott, az állatok hibernálódtak, és mindent hó borított. Mit kell enni Ez egy bizonyos típusú stressz, amely jelzi a testének, hogy éhínség van, és ha lehet, minél több zsírt kell tárolnia. Tehát ha legközelebb éhínség következik be, akkor jobban jár, ha túléli.
De neked másfajta stresszed is van, teljesen más a környezeted. A télnek vége, a nap süt, és van enni. Van mangó, kókuszdió, hal, amit csak enni lehet, ezért nincs oka annak, hogy teste zsírot tároljon ebben az élethelyzetben. Ráadásul vannak olyan tigrisek is, akik elől menekülni kell, és ha nem villámgyors, akkor ennyi!
Ez egy másik típusú stressz, amely elmondja a testének, hogy minél soványabbnak kell lennie. Mellékesen: nem kell gyorsabbnak lenned, mint a tigris, csak gyorsabbnak kell lenned, mint a melletted sétáló ember. De mikor volt valakinek utoljára éhínsége vagy menekülnie kellett egy tigris elől? Nekünk már nincs ilyen, akkor miért is mondom ezt eleve?
Mivel testünk még mindig ennek az ókori "stresszlogikának" megfelelően működik.
A stressz olyan jel, amely figyelmezteti a testét, hogy tegyen valamit, mert a túlélése veszélyben van. A stressznek pedig különféle típusai vannak: mentálisan, érzelmileg és fizikailag! Hogyan értelmezi a tested a különféle stresszorokat? Éhínség vagy Tigris?
Mert a súly eredetileg a biztonságról szól. Ha teste éhínségként érzékeli a stresszt, állandóan hiányzik a gondolkodása, ami arra készteti, hogy úgy gondolja, hogy még több tartalékot kell tárolnia. Mert csak ezt a hiányt érzékeli, mégpedig az éhínséget. Ez aztán oda vezet, hogy "rossz napja van", és minden elölről kezdődik. Különösen, ha diétázik, mert akkor nemcsak a testének értelmezéseivel kell küzdenie, hanem az éhínség fizikai stresszével is.
A kérdés, amelyet most feltesz magának: "Mennyire érzi magát biztonságban most, amikor karcsú vagy ebben a pillanatban?"
Mert amikor nem érzi magát biztonságban, azt gondolja, hogy teste fogyni akar? Nem!
A legtöbb ember csak nem érti, hogy a fenntartható fogyásnak nemcsak a fegyelem és az éhezés van. Őszintén szólva az egész diéta paradigma téves. Mert előbb-utóbb a diéták nemcsak boldogtalanná és csalódottá tesznek, hanem a stressz értelmezésével hozzájárulnak a következő súlygyarapodáshoz is!
EGYÜTT TEHETÜNK!
Még akkor is, ha még mindig bizonytalan, és akkor is, ha úgy gondolja, hogy már nem tudja elérni a kényelmes testsúlyát, mert kipróbálta a bolygó összes diétáját és fitnesztervét.
Akkor csak arra kérlek benneteket, hogy tegyetek magatoknak szívességet, mert van miért reménykedni. Mivel a módszerem mindig ugyanaz, soha nem változtattam rajta semmit. Sem nekem, amikor elkezdtem fogyni, sem másoknak, akiknek eddig segítettem. Az a megközelítésem, hogy úgy kell dolgozni a testtel, hogy karcsú akar lenni. Mert akkor a felesleges fontok önmaguktól leeshetnek. A fogyás így teljesen természetes és automatikus folyamattá válhat.
Mindenhol máshol próbálja rávenni magát a fogyásra. Itt, a Gondolj te könnyedén, nem kényszeríted magad erre. Azt akarod, hogy a tested karcsú legyen, kapcsolót, hogy biztonságosan fogyjon a belső súlyhőmérő csúsztatásával.
Ezt követően a fogyás önmagában történik, tiltások és egy adag emberfeletti akaraterő nélkül!
Soha nem mondom meg, hogy menj el semmi nélkül - NINCS tiltás vagy adagvezérlés. Én sem kényszerítlek edzésre!