Karcsúsító recept - Provence-i tonhal papillote
Nap a tányérokon !
Gyakorlati információk
Hozzávalók
4 fő részére: 4 tonhal steak (lehetőleg fehér), 4 paradicsom, tárkony, citromlé, alumínium fólia (vagy zsírmentes).
Karcsúsító receptjavaslatok
Ezeket a papillotákat párolt burgonyával, rizzsel, búzával vagy akár tésztával is tálalhatjuk. A kékúszójú tonhal kiváló, de ez a faj veszélyeztetett; ezért javasoljuk a fehér tonhal használatát.
A recept elkészítése
- Melegítse a Th 6 sütőt (180 ° C).
- Vágjon 4 lap alumíniumfóliát vagy sütőpapírt, mindegyik lapra helyezzen el egy kövezetet, szórja meg citromlével, és takaróval borítsa be.
- Mossa meg és vágja szeletekre a paradicsomot, helyezze őket minden térkőre, sózza és borsozza.
- Zárja le a leveleket fóliába, tegye a sütőbe és főzze 20-25 percig.
joghurtos sütemény: tonhal és olajbogyó
A joghurtos sütemény sós változatban. Ez a sós sütemény eredeti teljes étel vagy kis előételek az aperitifhez.
Komplett halétel
Komplett halétel, könnyen elkészíthető.
Lasagna lazac MAIGRIR 2000-vel és FESTIN MALIN TRAITEUR-val
A FESTIN MALIN TRAITEUR (06 98 10 00 21) által készített recept, amely Côte d 'megyében található Chenôve, Marsannay la côte, Asnière les Dijons, Genlis, Chevigny st Sauveur, St Julien, Couternon és Arc sur Tille piacain. Arany (21), valamint a táplálkozási egyensúly és az összetevők érdeklődésének fejlesztése Fabienne Millet-Armbruster, a Lean 2000 táplálkozási szakember Gevrey Chambertinben. Ezért ezeket a lasagnákat készen találja az egyik ilyen piacon. de ha kicsit távol laksz, könnyen elkészítheted őket az alábbiakban leírt recept alapján. Súlycsökkentő 2000 recept egy teljes ételhez, amely ismét ötvözi az élvezetet és az egyensúlyt. Nagyon jó módszer arra, hogy a gyerekek megbecsüljék a spenótot és a lazacot .