Levesem titkai d; tox apr; s sport
2014. január 02 által Liliom | Receptek
Aki azt mondja, hogy a sport azt mondja, hogy méregtelenít! Sportolóknál a méregtelenítő kúra lehetővé teszi a szervezet R.A.Z-jének végrehajtását a felhalmozódott toxinok eltávolításával. Az ünnepek után, amelyek egyet jelentenek az étrendi különbségekkel és a májunk túlterhelésével, testünk kimerültség jeleit mutatja. A méregtelenítő leves időszerű, hogy megadja a szükséges lendületet az emunctóriumok elvezetésének ösztönzéséhez és egy tónusosabb test megtalálásához, amely készen áll arra, hogy az új sportproblémákat figyelembe vegye.
A méregtelenítésnek ezerféle módja van, hogy megtisztítsa testét belülről és egyúttal küzdjön a krónikus gyulladás ellen. Íme egy egyszerű példa Miso leves receptünkre, amelyet a hagyományos japán húsleves ihletett. Az előnyei? A miso leves gyorsan elkészül. Emészthető, mert gluténmentes és alacsony lipidtartalmú, és nem csak a mikro-tápanyagok és antioxidánsok mennyiségét biztosítja, hanem emellett olyan fehérjéket is biztosít, amelyek hiányoznak a jelenlegi zöldségleveseinkből. Méregtelenít, igen, de nem az izomtömeg csökkenésével! A fehérjék elengedhetetlenek izmaink fenntartásához. Amint láthatja, a Miso leves egyben fogyasztható fő helyreállítási étkezésként is, amennyiben rizzsel kombinálják a szénhidrát feltöltéséhez.
Egy másik különlegesség: a hagyományos kínai orvoslásban, mint az ájurvéda esetében is, a forró folyadék fogyasztása természetes gyógymód lenne, amely egyszerűen aktiválná a keringést és könnyebben kiküszöbölné a testünk megfelelő működését zavaró méreganyagokat.
Nehézség: * (könnyű)
Felkészülési idő: 10 perc
Főzési idő: 5 perc
Főzési hőmérséklet: 100 ° C
Összeg: recept 3 levestálhoz
Organikus összetevők
1 evőkanál Miso paszta vagy másfél kocka használatra kész Miso (személyesen ajánlom a Danival márkát egy bioboltban, amely a valódi recept szerint minőségi Misót kínál. Ez a Miso Franciaországban készül és garantáltan nem radioaktív).
3 evőkanál spirulina pehely vagy 2 lap moszat (Kombu, Wakamé, Nori, Dulse vagy tengeri bab közül, lehetőleg a friss rész bioboltjaiban szerezhető be)
100 g kemény tofu (például tamari szójaszószban pácolt tofu, a biobolt friss részében)
3 shiitake gomba vagy szőke gomba, frissen és szeletelve
1 evőkanál friss gyömbér