Alma és tea a hosszú élet titkai

A flavonoidokban gazdag ételek, például az alma és a tea fogyasztása véd a rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen. És ez még a különösen veszélyeztetett közönség körében is. Az ausztrál kutatók által megállapított megállapítás. Ami még a nagyobb hatékonyság érdekében meghatározza az elfogyasztandó mennyiségeket.

A flavonoidok a polifenolok családjába tartoznak, ezek a molekulák értékelik antioxidáns tulajdonságaik miatt. Különösen almában vagy gyógynövényes italokban vannak jelen, és ismert, hogy védenek a különböző krónikus betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek vagy egyes rákos megbetegedések ellen. Az ausztrál Edith Cowan Egyetem tudósai által most megerősített ötlet. És ezt úgy értékelve, hogy 23 év alatt 53 048 ember étrendjét értékelték.

Új elemként ez az erény a veszélyeztetett közönség, például a dohányosok vagy az ivók körében is érvényes lenne. Valójában a szerzők szerint: „Az alkoholfogyasztás és a dohányzás fokozza a gyulladást és károsítja az ereket. Kimutatták azonban, hogy a flavonoidok gyulladáscsökkentők és javítják az erek működését. "

---