A súlyzós edzés száraz lehet, hogy impotenssé tesz
A fogyókúra vagy a vágás ténye (egy természetes sportolónál, aki nem használ doppingszert) hatással van a hormonokra.
Ez a jelenség a nők körében jól ismert: szó esik a női sportoló hármasáról, amely ötvözi az étkezési rendellenességeket, a menstruáció hiányát és az oszteoporózist. Ezt a koncepciót először 1992-ben vezette be az American College of Sports Medicine.
Ez azonban nem kíméli a férfiakat, amint azt az ausztrál kutatók által elvégzett tanulmány is hangsúlyozta. A tudományos szakirodalom elemzésével 23 esetet azonosítottak alacsony testtömeg-indexű fiatal sportoló férfiaknak, amelyek hormon teszthiányban szenvednek, különösen a tesztoszteronra hatással.
A tesztoszteron éles csökkenése diéta vagy vágás közben
A tesztoszteron korlátozó étrend által okozott csökkenése nagyon jelentős lehet; annyira, hogy teljes impotenciát és nagyon alacsony tesztoszteronszintet okozhat: már 20 ng/dl-nél alacsonyabb szintet figyeltek meg (a norma általában 200 és 800 ng között van).
Ez a helyzet nyilvánvalóan problémás a szexuális működés szempontjából, de magának a vágásnak is, mert a tesztoszteron csökkenése jelentősen lelassítja a zsírvesztést, de jelentősen felgyorsítja az izomvesztést.
Egy másik következmény: egyes esetekben ez a tesztoszteroncsökkenés tartóssá válhat, egyeseknél hormonális problémákra hajlamosak.
Így lehet megérteni a jelenséget és mit kell tenni ez ellen:
A tesztoszteron termelése nemcsak a heréről szól. Minden az agyban kezdődik, a hipotalamuszban, egy kis régióban, amely neurohormonokat termel, beleértve a gonadotropint felszabadító gyógyszereket (GnRH). Felszabadulásakor stimulálja az agyalapi mirigy alatt található mirigyet, amely két hormonot termel: follikulusstimuláló hormont (FSH) és luteinizáló hormont (LH), amelyek mindegyike a herére hat: FSH Sertoli sejtekben, amelyek elősegítik a spermiumokat termelés és LH a tesztoszteront felszabadító Leydig sejtekben. Amikor a vér tesztoszteron-koncentrációja eléri a küszöbszintet, negatív visszacsatolási kontrollt gyakorol a hipotalamuszon, amely leállítja a GnRH termelését.