A Superfruit Mandarinli segítségével szép és karcsú lehet - 20 perc
A narancs kishúga, de legalább annyi van rajta: Megmutatjuk, miért nem szabad télen elmenni az édes gyümölcs nélkül.
Vegyük: A szupergyümölcs tele van illesztő tulajdonságokkal.
Viszlát nátha: Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően a mandarin valódi immunrendszer-erősítőként szolgál. Mindössze két vagy három mandarin fedezi a napi C-vitamin szükséglet egyharmadát.
Nem csak ezért kellene azonnal mandarinit ragadnia. Még legalább négy van:
Gyönyörű téli bőr
Mint sok narancssárga gyümölcsben és zöldségben, a mandarin is sok béta-karotint tartalmaz. Ez a szervezetben A-vitaminná alakul, ami fontos a bőr és a sejtek megújulásához, és segít a ráncok ellen.
Erős csontok
A vitaminok mellett a citrusfélék nélkülözhetetlen nyomelemeket és ásványi anyagokat is tartalmaznak - például kalciumot, amely biztosítja az erős csontokat és az egészséges fogakat. A test még a mandarin kalciumát is különösen jól képes felszívni a benne található gyümölcssavnak köszönhetően.
energiaszolgáltató
Önmagában az illata jó hangulatba hozza. A mandarinokban található gyümölcssav pozitív hatással van a keringésre is. A szakértők ezért azt tanácsolják, hogy az édes gyümölcsökhöz inkább reggel, mint este nyúljanak.
Karcsúsító
A nobiletin nevű szuper anyagból a mandarin fogyókúrás. A Nobiletin stimulálja a testben a felesleges zsírégetésben részt vevő folyamatokat. Tehát azonnal megragad, és hámozáskor a lehető legtöbb fehér szálat hagyja az ékeken. Ennek oka, hogy náluk a legnagyobb a nobiletin aránya.
A jó mandarint abból ismerheti fel, hogy a méretéhez viszonyítva a lehető legnehezebb - akkor sok levet tartalmaz. Minél kisebb a pórus, annál édesebb a mandarin. Jó!