A sütőtök egészségügyi előnyei; Fitness táplálkozás
írta Vlad Cristian · Megjelenés: 2014. február 21. · Frissítve 2014. január 25
A sütőtök eredetéről szóló legszebb történet a dogonoké, egy afrikai törzs tagjaiból származik, akik azt mondják, hogy a Tejút szélén nőtt, ahonnan magjait rázta a föld. A középkorban az alkimisták "isteni" erőket adtak neki, a laboratóriumban megpróbáltak aranyat szerezni az ő segítségével. Az emberek között a sütőtök "aranya" inkább abban áll, hogy a szegények étele volt, egész családot megelégelve, pantagruel méreteivel. (A Rekordok Könyvében ma 821 kilogrammos tököt vezet!) Jó dinnyével és tökös testvérrel a sütőtökre nem fordítanak kellő figyelmet az egészségügyben, bár gyógyító ereje egyedülálló, különösen tartalmában. tenger karotin.
kincseket
A sütőtök sárga-narancs magja 9,9% szénhidrátot, A-, B1-, B3-, B6-, B9-, C-vitamint, káliumot, kalciumot, magnéziumot és vasat tartalmaz. De a lista folytatódik:
E-vitamin a péptől és a magoktól megakadályozza az öregedést, a ráncok megjelenése, a nem kívánt pigmentáció, valamint a reproduktív rendszer rendellenességei javítják a perifériás keringést. És a nők testében csökken a PMS hatása.
Linolsav magvakból vagy tökolajból erősíti a sejtmembránokat, hat az intracelluláris folyamatokra, szabályozza a vérképletet. Óriási jelentősége van a magzati agy fejlődésében a terhesség alatt, valamint a felnőttek agyi aktivitásában.
T-vitamin, ritkán fordul elő más növényekben, segít azoknak a nőknek, akik a testsúly miatt nem teherbe eshetnek. A T-vitamin elősegíti a nehéz, egészségtelen ételek emésztését, és megakadályozza a zsír lerakódását.
foszfor hat a libidóra, növeli a hatékonyságot és cink- javítja a sperma minőségét és mennyiségét, növelve a nemzés esélyét. Egészen a közelmúltig a leginkább "szexuális" zöldséget zellernek tekintették. Az ókori Rómában a katonák zellermaggal és fokhagymával háborúztak, hogy dicsőséges győzelmeket érjenek el. A legújabb kutatások nyomán megjelent egy másik versenytárs - a tök. A tökmag, mint a napraforgómag, fokozza a nemi vágyat, csökkenti a fáradtságot.
Belső kezelések
Álmatlanság. Fogyasszon naponta kétszer 50 g sült tököt, vagy igyon naponta háromszor 100 ml főzet főtt pépet kis mennyiségű vízben. Teáskanál mézzel édesíthetõ.
Májbetegség, túlsúlyos. Fogyasszon 500 g nyers vagy sült húst naponta, és igyon 1-2 pohár frissen facsart töklevet.
Ödéma szívbetegség esetén. Napközben igyon egy teáskanál gyümölcslevet, óránként, összesen napi 200-250 ml-t.
A magas vérnyomáshoz és az álmatlansághoz kapcsolódó idegrendszeri rendellenességek. Keverje össze vagy aprítsa fel a húsgépben 1 kg tökpépet és 2 nagy citromot hámozva, de mag nélkül. Adjunk hozzá még 1 kg mézet vagy cukrot, és tegyük a keveréket menetes üvegekbe. Maradj laza. Fogyasszon egy evőkanál étkezés előtt 30 perccel, naponta háromszor.
Vízhajtó és kollagén készítmény. Az állapotot népiesen "lusta labdának" nevezik. Finoman vágjon 2 evőkanál zöld vagy szárított tök szárat, és forralja 15 percig 500 ml vízben. A kihűlt és leszűrt főzetet napközben, 3-4 körben isszuk.
Fájdalmas májbetegség. Gyűjtsön össze 30-40 szárat, törjön apróra és szárítsa meg kissé felmelegített sütőben. Egy zománcozott tálba tegyen 2 evőkanál lófarokot, öntsön 500 ml hideg vizet és forralja fel lassú tűzön. Forraljuk 2 percig, és 3 órán át fedjük le. Igyál 100 ml-t naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt, 2-3 hónapig.
Székrekedés. 300-400 g nyers tököt reszelünk le, és naponta, éhgyomorra, egy kevés finomítatlan olajjal vagy egy evőkanál korpával elkeverve, kukoricaszitán átkeverve és száraz serpenyőben (olaj nélkül) megsütve együnk. Adjunk hozzá egy teáskanál lenmagot, kávédarálóban porítva.
elhízottság. A túlsúlyos diéták napi 1,5 kg tökkel, főzve vagy sütve nagyon hasznosak a túlsúlyos emberek számára. 5 adagra osztva fogyasztják, melegen vagy hidegen. Grépfrúttal vagy citromlével meghintve tálalhatjuk. A gyorsabb zsírégetés érdekében fűszerezze paprikával.
Bronchiális asztma. Reszelj le 500 g nyers tököt, keverd össze 100 g rózsaszirommal, 5 apróra vágott útifű levéllel, 2 evőkanál mézzel és 1 l száraz vörösborral. Az elegyet a tűzre tesszük, forráspontra hozzuk, de nem forraljuk. 24 órán át infundálja a fedél alatt, majd szűrje le és jól nyomja össze. Igyál egy evőkanál, naponta ötször, 2-3 hétig.
Köszvény, vesekövek, stressz. Egy egész tököt, jól megmosva, a sütőben megsütünk. Hámozzon meg és magozzon, tegye a pépet üvegekbe vagy más edényekbe, és tárolja hűtőszekrényben vagy fagyasztóban. Egyél 1-2 evőkanál naponta háromszor, 20 perccel étkezés előtt.
potencia. Legalább 30 nyers magot fogyasztanak naponta, más fitoterápiás szerekkel kombinálva.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a sütőtök hatékonyabb, mint a Viagra.
helminthiasis. A legegyszerűbb kezelés: 100 g hámozott, nyers mag elfogyasztása, amelyeket sokáig rágnak, majd egy óra elteltével igyon egy evőkanál ricinusolajat. Az eljárást hetente 3 alkalommal ismételjük 3-4 hónapig.
Külső kezelések
Fogfájás. A gyógyszeres dobozban minden házban rendelkeznünk kell néhány szárított tökszárral. Finoman vágja le a farkakat, daráljon kávédarálóval és készítsen cigarettát. Dohányzása anélkül történik, hogy a füst eljutna a tüdőbe. Tartsa a szájában néhány másodpercig.
ég. Egy darab steril, hajtogatott gézt áztatunk frissen facsart töklében, és az érintett területre kenjük.
Méhnyak eróziói. Készítsen magtisztított tampont, tekerje be egy zsinórral ellátott gézdarabba, és ágyazás előtt helyezze be a hüvelybe. Reggel húzzon le egy zsinórral. Egy hét múlva ellenőrzést végez egy szakember.
tőgygyulladás. Az apróra vágott tökpépet vagy -levet naponta négyszer, 30-40 percig kenjük a beteg területre. A pépet vagy gyümölcslevet tartalmazó öntetet ekcéma, égési sérülések, zuzmók, kiütések esetén is alkalmazzák.
Pattanások, mitesszerek. Az arc bőrét naponta 2-3 alkalommal megdörzsöljük egy kockára vágott nyers tökkel. 10 perc múlva mossuk le hideg vízzel. Vagy tegye a sütőtök levét a fagyasztóba, és tegye ugyanezt.
A tök közepén lévő habmagot, amelyről a magok kapcsolódnak, évszázadok óta használják a népi gyógyászatban sebek, ekcéma, égési sérülések, pattanások, körömgombák kezelésére.
Ellenjavallatok
A nyers tök fogyasztása ellenjavallt gyomorhurutban szenvedő, gyomornedv alacsony savtartalma, gyomorfekély esetén. A puffadásban szenvedőknek és a gyomor krónikus betegségeinek súlyosbodása idején óvatosan kell használniuk a tököt.