A svájci fogyás modell

Közvetlenül a születés után egy olyan periódussal kell szembenéznie, amelyben másként fogja érezni magát, mint amit a terhesség előtt ismert. Nem úgy fog kinézni, mint korábban, a súlygyarapodás elég jól látható lesz. Ezért harcolni fogsz, és még megpróbálsz éhen halni, hogy minden a régiekké váljon, hogy újra azzá válj, amilyen voltál.

A svájci fogyókúra segít körülbelül három kilót leadni egy hét alatt. Nincs szükség éhezésre vagy vitamin- vagy ásványianyag-hiányra a szervezetben. Egyszóval az étrend szinte mindent tartalmaz, ami szükséges a kondíció fenntartásához, előnyös lesz a fejlődéséhez szükséges elegendő vitaminból, ásványi anyagból vagy tápanyagból. Ami nem vonzza az ilyeneket rezsim az a tény, hogy minden nap ugyanúgy, ugyanazokat az ételeket kell fogyasztania.

Itt enni lehet:

2 főtt tojás vagy olajmentes omlett;

300 g csirke vagy hal - főtt, sült vagy grillezett;

150 g száraz kenyér, zab vagy teljes kiőrlésű gabona;

Ha pedig unatkozni szokott, ne felejtse el, hogy látványos kombinációkat készíthet, diverzifikálva az általunk jelzett utakat étel.

---