A szaftos szezonális gyümölcs, amely megszabadul a felesleges kilóktól, Mihaela Bilic ajánlásával
Mihaela Bilic táplálkozási szakember a szilvát szezonális gyümölcsként javasolja, elősegítve a felesleges kilók fogyását, semlegesítve a nyáron az all-inclusive étrend hatásait.
"Padlizsán, zsíros és lédús szilva szállta meg a piacokat. Amíg a szőlő be nem érik, élénkítő és méregtelenítő ételként használhatjuk őket. A szilva számos ásványi anyagot (kálium, magnézium, kalcium, vas) és fitotápanyagokat tartalmaz, amelyek tonizáló hatásúak a test számára.
A magas rosttartalom (cellulóz és pektin) hashajtó tulajdonságokat kölcsönöz nekik, és az a tény, hogy lúgosak, még az emésztési érzékenységűek számára is könnyen elviselik őket "- mondja Mihaela Bilic.
"A szilva édes, de a bennük lévő cukor egy része szorbit. Ez egy cukoralkohol, amelyet nem lehet felszívni, és ennek eredményeként a bélben marad, serkenti az élelmiszer-átutalást.
A szilva a székrekedés természetes gyógymódja, és szezonális desszertként fogyasztható az étrendben. Eleget teszek az édes iránti igénynek, és éhes vagyok, ezért készítsen szilva gyógymódot, ha a nyári időszakban "semlegesíteni" akarja az all-inclusive rendszer hatásait "- mondta Facebook-fiókján a táplálkozási szakember.