A száj egészsége és táplálkozása, diéta és ételek Colgate szájápolás
Áttekintés
A jól táplálkozás azt jelenti, hogy kiegyensúlyozott ételeket fogyaszt, hogy a test megkapja az egészségéhez és jólétéhez szükséges tápanyagokat. Ha étrendje nem biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot, akkor a szája nehezebben tud ellenállni a fertőzéseknek, ami periodontális betegséghez vezethet, ami a felnőttek fogvesztésének fő oka. Bár a rossz étrend nem közvetlenül felelős a parodontális betegségért, sok kutató úgy véli, hogy ez gyorsabban halad, és súlyosabb lehet azoknál az embereknél, akiknek étrendje tápanyaghiányos.
Ha törődik gyermekei jólétével, a kiegyensúlyozott étrend és a jó szájhigiénés szokások együttesen segítenek erős, bomlásbiztos fogak növekedésében. Különös figyelmet fordítson a kalciumra, a foszforra és a megfelelő fluorid bevitelre.
A gyermekek és serdülők étkezési szokásai és választási lehetőségei fontos tényezők, amelyek meghatározzák az üregek kialakulásának kockázatát. Amikor a szájban lévő baktériumok élelmiszerrel érintkeznek, savat termelnek, amely megtámadja a fogakat. A bomlás következhet, nem sikerül rendszeresen a fogselymet és a fogat mosni.
Tudni
A rossz táplálkozás ínybetegséghez és fogszuvasodáshoz vezethet. A magas szénhidrát-, cukor- és keményítőtartalmú ételek nagyban hozzájárulnak a fogzománcot megtámadó plakkot okozó savak előállításához. Ezek a savak végül a zománc eróziójához és az üregek kialakulásához vezetnek.