A szakaszos koplalási időszak elősegítené a hosszú élettartamot
Manapság sokan ökológiai életmódot, valamint biotáplálkozást folytatnak, és különösen a böjt a divat. Egy amerikai tanulmány szerint az éhezés és a kiegyensúlyozott étrend váltakozása javíthatja a test sejtjeinek élettartamát, elősegítve ezzel a hosszú élettartamot .
(A szakaszos éhezési időszak elősegítené a hosszú élettartamot. Ugyanakkor egy közelmúltbeli tanulmány ezt a megállapítását továbbra is óvatosnak tartjuk.)
Stresszelje meg a testet a böjt és a normál étrend váltakozásával
Az egyesült államokbeli Floridai Egyetem kutatói tanulmányt végeztek a koplalás sejtjeinkben betöltött szerepének azonosítása és meghatározása érdekében. Ez a Rejuvenation Research című folyóiratban 24 résztvevővel végzett klinikai vizsgálatból áll .
Az önkéntesek 3 héten keresztül váltogatták egymást, két különböző étrenden: az első az átlagos napi kalóriabevitel 25% -ának megfelelő mennyiségű bevitelt, vagyis körülbelül 650 kalóriát tartalmaz. A második a szükséges napi kalóriabevitel 175% -át jelenti, körülbelül 4550 kalóriát.
A résztvevők ezért 3 héten keresztül váltogatták ezt a két étrendet, az étrendjükbe integrálva az étrend-kiegészítőket, különösen a C- és E-vitamint.