A szakemberek azt javasolják, hogy a fogyni vágyók fokozatosan tegyék ezt meg
"Úgy döntöttem, hogy lefogyok, és szeretném, ha minden gyorsan megtörténne." Ez egy olyan kívánság, amely teljesülve veszélyeztetheti egészségét.
A románok több mint fele fogyni akar. A statisztikák ezt mondják. Még akkor is, ha a zsírvesztésnek csak előnyei vannak, fokozatosan kell végrehajtani.
Az OK? A test belsejében lévő zsír kaotikusan vándorolhat. Ha bizonyos területeken lerakódik, veszélyesé válik. Nézzük meg, mi a hátránya a gyors és ellenőrizetlen fogyásnak.
- Ma úgy döntöttem, hogy lefogyok. Ha ebben a helyzetben van, fegyverezze fel magát sok türelemmel. Ezt a saját teste fogja kérni. A helyes és ellenőrzött fogyás pedig az orvos segítségével történik.
"A diéta nem lehet kellemes dolog, amely nem veszélyezteti a testünket vagy amelyet egész életünkben megtehetünk" - mondja Mihaela Bilic táplálkozási szakember.
Olvassa el
A zsír nagy és gyors mobilizálása veszélyeztetheti egészségét.
"Lehet, hogy nem metabolizálódik a májban, a májban történő metabolizálás azt jelenti, hogy energiát használ fel, majd energiát ad, csökkenti a koleszterinszintet, emésztésre szolgál, vagy egyszerűen eliminálódik. Előfordulhat, hogy szabadon kering a vérben és stroke-ot okozhat. "- mondja Cristina Balanescu táplálkozási szakember.
Ha hosszú távon felhalmozódott sok felesleges kilója, akkor kockáztatást kockáztathat, ha divatos diétákhoz folyamodik.
"Már nem lesz elegendő enzimünk, mert blokkolódnak a szervben, nem választódnak ki, és akkor emésztési problémáink vannak" - tette hozzá Balanescu.
Ez az oka annak, hogy tanácsos nem véletlenszerűen választani a diétákat, remélve, hogy néhány héten belül tökéletes test lesz. Az orvosával való beszélgetés szintén elősegítheti az élelmiszerek sokféleségét.
"Mindenevők vagyunk, ezért apránként mindent meg kell ennünk, hogy megvan a szükséges tápanyag" - zárta szavait Bilic.
Az ellenőrzött fogyás napi 3 fő étkezést és 2 harapnivalót tartalmaz. Az emberi test nem képes megbirkózni a 4 kilogrammot meghaladó havi veszteséggel.