A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a teaivás ennyire egészségtelen lehet

Különböző vizsgálatok szerint a teaivás nem olyan egészséges, mint azt régóta feltételezték.

Erre valóban nem számítottunk, de egyre több szakértő figyelmeztet a túlzott teafogyasztásra. Mert ha nem figyelsz bizonyos dolgokra, a forró ital még az egészségre is veszélyes.

Van ez a teában? D inkább nem!

A teáscsésze ezen összetevői károsak lehetnek az egészségére:

Nehéz fémek: A Journal of Toxicology tanulmányából kiderült, hogy a legtöbb klasszikus teának magas ólomtartalma van. A túl sok ólom a szervezetben szív- és veseproblémákat okozhat. A Journal of Food Composition and Analysis egyik tanulmánya szerint pedig a citromsavat tartalmazó teákat különös óvatossággal kell fogyasztani. Mivel az alumínium, az ólom és a kadmium aránya akár 70 százalékkal is magasabb, mint a többi változatban.
Fluorid: A fluorsav sói megtámadhatják az ember fogait és csontjait. Ezért kerülni kell a magas fluoridtartalmú teákat.
Pirrolizidin-alkaloidok: Különösen a gyógyteákat gyakran szennyezik a növényi anyagok. Egészséges felnőttek számára ez nincs sok hatással az egészségre. A gyermekek és a terhes nők ne fogyasszanak túl sok ilyen teát. Mivel különben tartós májkárosodást kockáztatnak, a Food Chemistry Journal bizonyítani akar.

Ez a 3 szakértői tipp továbbra is gondtalanul élvezheti a teát:

Ne hagyja, hogy a teazsákok három percnél tovább meredekek legyenek. És: "Kerülnie kell a szennyezett régiókból, például Kínából, Indiából és Srí Lankából származó teát" - tanácsolja Gerry Schwalfenberg, az Alberta Egyetem tudósa, az Egyesült Államok "Marie Claire". Egy 2013-as tanulmányban bebizonyította, hogy a kínai teák különösen ólommal és alumíniummal szennyezettek.
Gyakrabban váltson fajtákat és gyártókat. Till Beuerle, a Braunschweig Műszaki Egyetem táplálkozási szakértője azt javasolja a „Marie Claire” magazinnak: „A különböző teafajták különböző mértékben vannak káros anyagokkal szennyezve. A gyümölcs teák fogyasztása a legkevésbé veszélyes. "
Válasszon fekete teafajtákat. Laura Chan, a Derby Egyetem kutatója a „Marie Claire” -nek adott interjújában azt tanácsolja: „A test fluoridterhelésének csökkentése érdekében inkább olyan tiszta fajtákat részesítsen előnyben, mint az Assam, a Ceylon és a Darjeeling. És soha ne igyon teát éhgyomorra. "