A szalonnának el kell mennie.Fogyjon megfelelően - mely étrend illik hozzám Kölner Stadt-Anzeiger
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Corona Kölnben: Pénteken ismét növekszik az incidencia - Újabb halál
A szalonnának mennie kell: Fogyni megfelelően - melyik étrend felel meg nekem?
„Néhány kilót fogyni” sokan szeretnének.
obs/Protina Pharmazeutische GmbH/Ilja Andrijanov
kölni
Új év, karcsúbb alak - ez az állás sokak listáján magas. Az Allensbachi Demoszkópos Intézet 2014 áprilisi tanulmánya szerint Németországban már minden második ember elkezdett diétát. Az összes nő 51 százaléka és a férfiak 39 százaléka szeretne karcsúbb lenni, mint ők. A jelentősen túlsúlyosok (BMI 24 felett) között ez 84 százalék.
Személynek
Sven Bach 1998 óta dolgozik dietetikusként és táplálkozási szakértőként Stuttgartban és a környékén.
Aki valóban fogyni akar, annak először át kell küzdenie magát egy hatalmas diétás dzsungelben. Káposztaleves-diéta, karcsú alvás közben vagy hollywoodi diéta a terhességi hormon mellett: az étrendválasztás szinte korlátlan. Melyik kinek felel meg, melyik teszi gyorsan karcsúvá, melyik tartósan vékony? Ezekre a kérdésekre nem könnyű válaszolni, mert minden test másképp működik és másképp reagál az étrendre. Bárki, aki nagyon túlsúlyos és orvosi okokból kell fogynia, más megközelítéssel rendelkezik, mint aki csak néhány kilót szeretne lefogyni, hogy elérje ideális súlyát, és újra beilleszkedjen kedvenc farmerjébe.
A következő oldalakon öt jól ismert étrendet mutatunk be, és elmagyarázzuk, hogyan működnek, akik számára érdemes, és felkérjük Sven Bach dietetikus és táplálkozási szakértőt.