10 csodálatos előnye a méhpollennek - alacsony vagy zsíros
A méhek szüretelik és feldolgozzák, nektárral és speciális enzimekkel áztatva a virágpor táplálékkinccsé válik. Így a méhészek által a kaptárból összegyűjtött kis csomók szinte az összes nélkülözhetetlen mikroelemet tartalmazzák, beleértve a kalciumot, vasat, cinket, magnéziumot, foszfort, szelént, jódot és A-, E-, D-, K-, C-vitaminokat és a B-komplexet (B1)., B2, B3, B6, B12).
Kiváló fehérjeforrás
Lehet, hogy nehéz elhinni, de a méh pollenje meghaladja az állati eredetű fehérjebevitelt! Több aminosavat biztosít, mint ugyanannyi tojás, sajt vagy marhahús. De ez még nem minden. Fehérjéinek mintegy fele szabad aminosavak formájában van. Más szóval, készen állnak a test használatára.
Hogyan és milyen mennyiségben használják?
A méh virágpora önmagában fogyasztható, vagy az emésztőrendszerben való felszívódásának növelése érdekében feloldható kevés vízben, citromlével, frissen facsart gyümölcsök vagy zöldségek lében vagy kefirben. Általában étkezés előtt, különösen reggel. Ami az ajánlott mennyiségeket illeti, azok az életkortól, de a céltól is függően változnak.
Az egészség megőrzése érdekében a méh pollenének dózisa a következő:
- 2 g/nap 4 adagban 6 hónapos és 1 éves gyermekek számára
- 8 g/nap 4 adagban 1-3 éves gyermekek számára
- 12 g/nap 4 adagban 4-6 éves gyermekek számára
- 16 g/nap 4 adagban 7-16 éves gyermekek számára
- 10-15 g/nap 16 év feletti serdülőknek és felnőtteknek
Különleges helyzetekben, amelyeket az orvos vagy az apiterapeuta állapított meg, napi 20-50 g-ot vehet be, 3 részletben, étkezés előtt 1-2 órával. Emellett a táplálkozási öveknél vagy fizikai és/vagy szellemi túlterhelés esetén a beadott mennyiség akár 50-100 g/nap is növekedhet. Ugyanez vonatkozik a fogyókúrás étrendekre is, amikor napi egy vagy akár két étkezést pótolhatnak.
Okok, amelyek nem kerülik el
Mivel potenciális forrása több mint ezer különböző virág, a méh pollen összetétele és tulajdonságai sokféle egyensúlyhiány és egészségügyi probléma esetén hasznosak. Íme néhány a sok előnyéből.
1. Ez egy jó energizáló
A méh pollen összetételében található tápanyagok köre kivételes természetes energiává teszi. A szénhidrátok, az esszenciális aminosavak és a B-komplex segít növelni az állóképességet és leküzdeni a fáradtságot.
2. Megnyugtatja az irritált bőrt
A méh pollent gyakran használják hatóanyagként a gyulladásos dermatológiai betegségek, például az ekcéma vagy a pikkelysömör kezelésére szolgáló helyi termékekben. Az aminosavak és vitaminok védik a bőrt és serkentik a sejtek regenerálódását.
3. Védi a légzőrendszert
A méh pollenje nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek gyulladáscsökkentő hatással lehetnek a tüdőszövetre, megakadályozva az asztma kialakulását.
4. Enyhíti az allergiát
A pollen csökkenti a hisztamin szintet, így segít csökkenteni az allergiák sok típusának intenzitását. Dr. Deno Colorado állambeli Dr. Leo Conway jelentései rendkívül biztatóak e tekintetben. Az orvos azt állítja, hogy betegeinek 94% -ának sikerült megszabadulnia az allergiás tünetektől a pollenkezelés után.
5. Javítja az emésztést
Az értékes vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék mellett a méh pollen tartalmaz enzimeket is, amelyek nagyon hasznosak az emésztési folyamatban. Az enzimek azok, amelyek segítik a testet az összes szükséges tápanyag felszívásában az elfogyasztott ételekből.
6. Serkenti az immunrendszert
A méh pollenje jótékony hatással van a bélflóra egyensúlyára, és így támogatja az immunrendszert. A szakemberek szerint a méh pollenje vírusellenes és antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik.
7. Támogatja a szív- és érrendszert
A rutin nagylelkű forrása, egy antioxidáns bioflavonoid, amely segít megerősíteni a hajszálereket és az ereket, a méh pollen eltávolítja a keringési problémákat és korrigálja a koleszterinszintet. Ugyanakkor antikoaguláns hatásának köszönhetően hasznos a szívroham és a stroke megelőzésében.
8. Tartsa távol a prosztata problémáit
A jóindulatú prosztata hiperpláziában szenvedõ férfiak megkönnyebbülhetnek a méh pollenjének felhasználásával. Csökkenti a helyi gyulladást és elnyomja a gyakori vizelési igényt.
9. Harcolj a függőségekkel
A méh pollen egy holisztikus gyógymód a függőségek kezelésére és az étvágy gátlására, az impulzív viselkedés elnyomásával. Ebből a szempontból a méh pollen pótolhatatlan szövetségesnek bizonyul, ha a testtömeg-szabályozásról van szó.
10. Hasznos meddőség esetén
Mivel stimulálja és helyreállítja a petefészek működését, a méh pollen felhasználható, ha terhességre van szükség. Ráadásul kiváló afrodiziákum is!