A szamarai jóga gyakorlat a jólét szolgálatában - diétás eb

Egy ideje szerettem volna kipróbálni a jógát, de minden alkalommal jó okom van rá, hogy ne menjek el.

gyakorlat

Kényelmes

Anyám néhány évig jógatanár volt, nincs több kifogásom, és úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy foglalkozást.
Samarától tanít jógát.
A mozgás közbeni mediáció hagyományos művészete, a szamara jóga jóléthez, egészséghez és harmóniához vezet. Mindenki számára elérhető, ez a revitalizáló pszicho-testi módszer erősíti a testet, harmonizálja a pszichét és tisztázza a gondolatot.
A gesztusokra, a mozdulatok és a zene folyékonyságára irányuló különös figyelemen alapul, hogy mélyen belemerüljön önmagába. Ezeket a mozgásokat bármely életkorban gyakorolhatjuk különösebb fizikai állapot nélkül.

Tapasztalat

Nagyon jól megkezdhettem volna az óráit, amikor éppen kezdett, de nem éreztem magam késznek.
Jelenleg folyamatban van a pályafutásom megváltoztatása, munkavállalói létből önálló vállalkozóvá. Az életem megváltoztatása nagy fordulópont számomra, és szükségesnek érzem, hogy újra koncentráljak magamra.

Ez az élmény rádöbbent, hogy nekem valóban szükségem van rá. A meditáció, a relaxáció és a légzés elengedhetetlen a pozitív energia visszanyeréséhez.

Az óra alatt kényelmesen, magabiztosan éreztem magam, olyan volt, mintha mindig jógáztam volna, természetes volt.