A székrekedés okai, tünetei és kezelése

Székrekedés: a kemény bélmozgás tünetei és okai

kezelése

2018. május 22., 14:10 | t-online

A székrekedés tipikus tünetei közé tartozik a puffadás és a hasi fájdalom. (Forrás: champja/Getty Images)

A teltségérzet, a puffadás és a fájdalmas nyomás a székletürítés során a székrekedés bosszantó mellékhatásai, és megnehezíthetik az életet. Ennek okai gyakran ártalmatlanok, de egyes esetekben súlyos betegségeknek tulajdoníthatók.

A székrekedés (székrekedés) az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz. Németországban minden negyedik embert rendszeresen érint.

Definíció: mi a székrekedés?

Az orvosok székrekedésről beszélnek, amikor a széklet hosszú ideig nagyon kemény, és a bél csak hetente kevesebb mint háromszor üríthető ki, és csak erősen nyomja meg. Különbséget tesznek az életmód hirtelen megváltozása miatti akut székrekedés és a krónikus székrekedés között.

Székrekedés: Ezek a házi gyógymódok segítenek

Sokat iszik! (Forrás: VladimirFLoyd/Thinkstock, Getty-Images)

Élelmi rost (Forrás: CHROMORANGE/imago images)

Hasi masszázs (Forrás: gbh007/Thinkstock by Getty-Images)

Lenmag (Forrás: Alfred Schauhuber/imago images)

Savanyú káposztalé (Forrás: lola1960/Getty Images)

Olívaolaj (Forrás: Thinkstock by Getty-Images)

Szárított szilva (Forrás: Thinkstock by Getty-Images)

Mozgalom (Forrás: Martinan/Thinkstock by Getty-Images)

A nőket kétszer olyan gyakran érintik, mint a férfiakat. Ezenkívül az idősebb emberek gyakran panaszkodnak a kemény bélmozgásokra. Ennek oka többek között az, hogy kevesebbet sportolnak, vagy rendszeresen szednek székrekedést okozó gyógyszereket.

A székrekedés okai

A székrekedés egyik leggyakoribb oka a széklet vastagbélen való áthaladásának lelassulása. Ott sok folyadékot vonnak ki a székletből azáltal, hogy ott hosszabb ideig tartózkodnak. Így szilárd és kemény lesz a végbél felé vezető úton. Ez megnehezíti a belek kiürítését.

A székrekedés okozta székrekedés általában csak átmeneti jellegű, otthoni gyógymódokkal jól kezelhető. De vannak olyan súlyos betegségek is, amelyek a székrekedés mögött állhatnak.

A székrekedést a következők bármelyike ​​okozhatja:

Néha a székrekedés szerves oka nem található: az orvosok idiopátiás székrekedésről beszélnek. Klasszikus példa erre a székrekedés nyaraláskor. Ennek oka itt általában csak egy átmeneti alkalmazkodási rendellenesség egy ismeretlen napi rutin és idegen ételek vagy fűszerek miatt.

A hasmenés megelőzése: a rost és a testmozgás segítség

Sok esetben a helytelen étrend okozza a székrekedést. A rostban gazdag ételek, a megfelelő hidratálás, a testmozgás és a testmozgás általában gyorsan megoldja a problémát. A táplálkozási szakértők napi kb. 35 gramm rostot javasolnak székrekedéssel járó panaszok esetén. Ez körülbelül napi adagnak felel meg, amely két szelet teljes kiőrlésű kenyérből, három burgonyából, hámozatlan almából, egy kis paradicsomsalátából, hámozatlan körtéből és körülbelül 200 gramm brokkoliból áll.

A következő ételek különösen gazdag rostokban:

  • Tönköly- és zabpehely
  • Teljes kiőrlésű kenyér
  • hüvelyesek
  • Diófélék és magvak
  • Amarant és korpa
  • Aszalt gyümölcsök
  • gyümölcs és zöldség

Tünetek: Így nyilvánul meg a székrekedés

A székrekedésre jellemző jelek személyenként változnak, és függenek az emésztési zavarok okától. A székrekedés következtében a következő tünetek jelentkezhetnek:

  • Puffadás
  • Puffadt, kemény gyomor
  • gyomorfájdalom
  • Puffadás
  • Kemény bélmozgás
  • Alacsony székletmennyiség
  • Erős préselés ürítéskor
  • A belek kiürítésének hiánya
  • Étvágytalanság és általános rossz közérzet
  • Éles fájdalom a végbélben
  • A végbélnyílás fájdalma, amelyet nyomás okoz

Amikor a székrekedés több napig tart, sok beteg panaszkodik fáradtságról és kedvetlenségről. Még akkor is, ha a székrekedés súlyosan ronthatja az életminőséget, orvosi szempontból nincs miért aggódni. Nincs veszélyes méreganyag, ha nincs vagy kevés a bélmozgás.

Körültekintőnek kell lennie azonban, ha vér van a székletében, ha a gyomorfájdalom kócos, vagy ha érezhetően lefogy. Ebben az esetben tanácsos gyorsan orvoshoz fordulni.

Ezek az otthoni gyógymódok megoldják a bélmozgást

sok esetben nincs szükség hashajtókhoz. Számos olyan otthoni gyógymód létezik, amelyek hatékonynak bizonyultak a kemény bélmozgásokra, amelyek gyorsan megoldják a székrekedést:

  • Víz: Naponta két-három liternek kell lennie. Egy pohár meleg víz azonnal felkelés után serkenti a gasztrokólikus reflexet és ezáltal a bél aktivitását.
  • Olívaolaj, lenmagolaj, ricinusolaj: Egy evőkanál reggeli előtt simábbá teszi a székletet.
  • Aszalt szilva vagy Szilvalé reggelire. Szárított fügék hasonló hashajtó hatása van, és sok rostot tartalmaz, amely a beleket megindítja.
  • Bolhavetőmag, korpa vagy lenmag: Duzzadó hatásuk növeli a széklet térfogatát, és ezáltal serkenti a bélmozgást.
  • Természetes joghurt természetes probiotikum, amely a bélműködést is támogatja. Egyéb probiotikus ételek, például savanyú káposzta, kefir és almaecet is jót tesznek az emésztési zavaroknak.
  • Mozgás és sport: Aki minden nap legalább fél órát mozog, természetesen serkenti a bélmozgását.
  • Koffein: Egy csésze kávé vagy tea reggel elkapja a beleket, mert a benne lévő koffein (vagy teaein) serkenti az emésztést.
  • gyógynövény tea: A meleg édeskömény- vagy kamilla tea szintén pozitívan hat a belekre, és megakadályozza a puffadást is.
  • Melegség: A gyomor forró vizes palackja elősegíti a vérkeringést és serkenti a bélmozgást
  • Masszázsok: A gyengéd hasi masszázsok aktiválják a beleket.
  • Tejcukor: A vastagbélben lévő baktériumok lebontják glükózra és galaktózra, majd tejsavra és ecetsavra bontják. Ez a két sav hashajtó hatású.
  • Beöntés: Az akut székrekedés nagyon könnyen és gyorsan megoldható bél beöntéssel.

Kezelés: székrekedés hashajtókkal

Az otthoni gyógymódok nem mindig elegendőek a bél újbóli fellendüléséhez. Ha minden természetes intézkedés nem segít, akkor hashajtó gyógyszerek is alkalmazhatók. Megkülönböztetnek úgynevezett töltőanyagokat és duzzadó szereket, ozmotikus hashajtókat és a bél aktivitását serkentő szereket. A hatásmechanizmustól függően vannak bélstimuláló és vizet megkötő hashajtók a következő adagolási formákban:

  • Kúpok
  • Drazsék
  • cseppek
  • Por, hogy feloldódjon
  • Orális oldat

De légy óvatos: a hashajtókat nem szabad hosszú ideig szedni a megszokási hatás miatt. Ezenkívül krónikus székrekedés esetén ki kell zárni, hogy vannak-e mögötte szerves okok vagy súlyos betegségek. Ezért az érintetteknek feltétlenül konzultálniuk kell az orvossal a tabletták bevétele előtt.

A betegségek kizárása érdekében az orvos diagnózisa részeként hasi tapintási vizsgálatokat, székletelemzéseket és vérvizsgálatokat, valamint ultrahangfelvételeket és kolonoszkópiákat végez.

Székrekedés csecsemőknél és kisgyermekeknél

Míg a felnőttek hasmenésről beszélnek, amikor a bél hetente kevesebb mint háromszor ürül ki, a csecsemőkre és a kisgyermekekre más szabályok vonatkoznak. Nem ritka, hogy a még mindig szoptatott csecsemőknél három-négy napig nincs bélmozgás. A csecsemőkre vonatkozó ökölszabály: napi ötször vagy ötnaponta egyszer a normán belül van. A székrekedés akkor is gyakori, amikor a csecsemő anyatejről szilárd ételre vált. de a hasmenés is az étel megváltoztatásának eredménye lehet.

Alapvetően székrekedéses csecsemőknél és kisgyermekeknél mindig orvoshoz kell fordulni, aki kivizsgálja az emésztési zavarok okait. Ezen felül a következő házi gyógymódok bizonyultak hatékonynak a csecsemők számára:

  • "Kerékpározzon" a baba lábával.
  • Gyengéd hasi masszázsok
  • Ha a baba tápszerrel van ellátva, adjon extra vizet az étkezések között
  • Ha a csecsemő kiegészítő táplálékot kap, adjon hozzá sok vizet vagy cukrozatlan gyümölcslevet

Ha mindez nem segít a székrekedésben, keresse fel a gyermekorvost. Glicerin kúpot írhat fel a csecsemő számára, amely gyorsan megtisztítja a székrekedést.

Székrekedés a terhesség alatt

Sok terhes nő panaszkodik székrekedésről. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a terhességi hormonok, amelyek fellazítják a bél izmait. Ez lassúvá teszi, és a megemésztett ételt a szokásosnál lassabban tolja előre. Ezenkívül néhány terhes nő kevesebbet gyakorol, ami szintén lelassítja a bélmozgást. Ezenkívül a növekvő méh és a gyermek egyre jobban nyomja a beleket, ami emésztési problémákhoz vezethet.

Mivel a születendő gyermeket az anya vérárama látja el, kerülni kell a hashajtókat. Ezek a természetes intézkedések mentesek a mellékhatásoktól, és segítenek a terhes nőknek a bélmozgások megoldásában:

  • Rendszeres testmozgás friss levegőn (legalább 30 perc naponta)
  • Igyon elegendő mennyiséget: Legalább két liter vizet, gyógyteát vagy hígított gyümölcslevet
  • Magas rosttartalmú étrend
  • Egyél lassan és jól rágd meg
  • Kerülje az olyan ételeket, mint a káposzta, a hüvelyesek és a hagyma
  • Kerülje a székrekedő hatású ételeket, például a csokoládét vagy a banánt

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.