A szépség titka vékony és gyönyörű az Epsom só egészségi trendjeivel
Az Epsom só valójában nem újdonság. Hogy természetesen lefogynia kell benne.
Gwyneth Paltrow esküszik rá, és mindenki megteszi: Az úgynevezett Epsom-sóban, valamint az Epsom-sóban vagy a magnézium-szulfátban történő napi fürdőzésnek szépítenie kell a bőrt, sőt segítenie kell a fogyásban is. Minden humbug? Alaposan megnéztük az Epsom sót.
A sóról szóló elmélet
Az Epsom sót eredetileg műtrágyaként és hashajtóként használták. Keserű íze miatt nem feltétlenül alkalmas fogyasztásra. A wellnessipar csak valamivel később érzékelte az Epsom-só izomlazító és bőrszépítő fürdő-adalékként rejlő lehetőségeit. Általában a magnéziumnak és a szulfátoknak fontos szerepük van a szervezetben:
- Étellel lenyelve biztosítják például az idegek és izmok működését.
- A vizsgálatok még azt is kimutatták, hogy a só tápanyagai a bőrön keresztül jutnak be a testbe, elősegítik a regenerációt és növelhetik a vér magnéziumszintjét.
De fogyj ...?
Amikor Epsom sóval dúsított vízben fürdünk, több folyadékot adunk ki. Ez nagyjából összehasonlítható a szauna rövid látogatásával. A rövid távú fogyás csak azzal magyarázható, hogy kevesebb a víz, mint kevesebb testzsír.
- Azt mondják, hogy az Epsom só stimulálja a hasnyálmirigy hormontermelését is.
- Ez szükség esetén felszabadítja az inzulint, a glükagont és bizonyos emésztőenzimeket.
- A hormonok és az enzimek fokozott felszabadulása miatt a kilóknak végleg le kell esniük.
Erről azonban még mindig nincsenek tanulmányok. Tehát ne hagyatkozzon a fürdő adalékára a hosszú távú fogyáshoz. Jobb, ha közelebbről megvizsgálja testmozgását és étkezési szokásait.
Semmi hülyeség, de nem is csoda drog
Mint említettük, az Epsom-só heti fürdése nem fogja kijönni a kádból egy álomfigurával. A bőrre és az anyagcserére gyakorolt hatás megéri az egyik vagy másik alkalmazást. Az orvosok bizonyos betegsgek, pl pikkelysömör esetén is javasolják az Epsom sós fürdket.
Kimutatták, hogy a sóból származó magnézium bejut a szervezetünkbe, ami (a meleg mellett) segít a kellemetlen feszültség és a stresszkezelés ellen. Ha ki akarja próbálni, kb 12 perc egy kádban 400 gramm Epsom-só. Ez az időtartam és mennyiség mérhető eredményeket ért el a sportolók magnéziumszintjét illető vizsgálatában.