A szex annyira egészséges a test számára - minden információ - CHIP
A szex az élet része, de nemcsak élvezetet nyújt, hanem testének is egészséges. Ebben a cikkben a szexnek a szervezetre gyakorolt pozitív hatásaira összpontosítunk.
A szex jót tesz a testnek és az elmének
A szex tökéletes módja az aktív tevékenységnek, ugyanakkor egészséges a szíved számára. Az ezen a területen végzett különféle tanulmányok sok érdekes hatást találtak - a következők közül a legérdekesebbek:
- A szex javítja a szív egészségét - Az American Journal of Cardiology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a hetente kétszer vagy annál több szexet folytató férfiaknak kisebb a kockázata a szívbetegségek kialakulásának.
- A szex csökkenti a stresszt és a vérnyomást - a folyamat során felszabaduló hormonok valóban hozzájárulnak a hangulat javításához és a testben a vérnyomás normalizálásához. Ez a nőkre is vonatkozik.
- A test fájdalmai csökkennek a szex alatt és után - a New Jersey-i Egyetem tanulmánya azt találta, hogy a szexuális stimuláció elősegíti a test fájdalmait csökkentő hormonok előállítását - még az orgazmus elérése nélkül is
- Az immunrendszer javítása csak egy a sok hatás közül, amelyet a szex gyakorolhat a testedre.
Egészségügyi problémák, amelyeket a szex révén megakadályozhat
A szex sokkal több, mint puszta szórakozás valakivel, mert ez a tevékenységforma javíthatja az elmédet és a testi egészségedet is. A mindennapi stressz megszabadulása csak egy kis része annak a hatásnak, amelyet a szex gyakorolhat a testére.
- A szex javítja az alvást - A Journal of Sexual Medicine egyik tanulmánya megállapította, hogy a szex javította az alvást, és az egész éjszaka során a test jobban pihent.
- Javítja a hólyagkontrollt a nőknél - Sok nő tapasztalja a hólyagproblémákat az évek során, de a hüvelyi izmok rendszeres testmozgása csökkentheti ezek esélyét.
- A szex csökkentheti a prosztatarák kialakulásának esélyét - A Journal of the American Medical Association egyik tanulmánya kimutatta, hogy azoknál a férfiaknál, akik gyakran (legalább havonta 21-szer) ejakuláltak, ritkábban alakult ki prosztatarák.
- A szex percenként akár 5 kalóriát is éget, ami négyszer több, mint a kanapén ülni és filmet nézni.
A szex pszichológiai hatásai a testre és a pároddal való kapcsolatra
A szex sokkal több, mint a testmozgás, amely egészséges hatással van a testre. Ez az intim tevékenység az egyik legjobb módszer a partnereddel való kapcsolatod, de általános mentális egészségi állapotod javítására is.
- A szex elősegíti a libidót - a nők gyakran kevésbé hajlamosak a szexre, és ezt a legkönnyebb a szexkel kezelni. Az egyik legjobb módja ennek a tevékenységnek az ösztönzésére, ha különböző játékokat ad hozzá a test további stimulálásához.
- Javítja a hosszú távú kapcsolatot - A Psychological Science folyóiratban végzett tanulmány szerint a házaspárok, akik hetente kétszer szexelnek, sokkal jobb és pozitívabb viszonyban állnak egymással.
- A szex segíthet a memóriában - Egy orvosi tanulmány megállapította, hogy a szex az időseknél is fenntarthatja az agy memóriáját és kognitív funkcióit.
Videótipp: Mennyi ideig tart a szex?
A következő cikkünkben többet olvashat a nemi életének javítására szolgáló legjobb alkalmazásokról.