A szilva hízik-e A blog

hízik-e

Ha szereted a szilvait, jó hír: ez a finom gyümölcs, amely különböző méretű és színű, része a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcsök. Tehát annyit ehet, amennyit csak akar, nem hízik meg.

Nagyon érdekes táplálkozási hozzájárulások

Ha fogyókúrás étrendet kezd, néha hiányosságoktól szenved, az ételek kiküszöbölése miatt. Az elegendő vitamin beszerzése fontos, hogy ne fáradjon el, és ennek legegészségesebb módja a gyümölcs fogyasztása. A szilva gazdag A-, K- és C-vitaminban, és energiát ad a formájához. De mindenekelőtt rosttartalmuk miatt ismertek és ajánlottak. Székrekedésed van? Egy házi szilva kompót, még forrón megkóstolva, megoldja minden problémáját! Valóban, ennek a gyümölcsnek hashajtó hatása van, amelyet árutovábbítási aggályok esetén is nagyra értékelnek. Fogyókúra alatt pedig fontos figyelni: a székrekedés és a puffadás általában egészségre ártalmas, és különösen a vonalon.

Ezerféle módon kóstolhatja meg a szilva

Ahhoz, hogy teljes mértékben élvezhesse a szilva előnyeit, csak a megfelelő évszakban, vagyis a hónaptól kezdve fogyassza Július és legfeljebb október. Válassza őket rugalmas bőrrel, mert ha túl erősen veszi őket, akkor inkább savasak, mint édesek lesznek. Számos recept használja ezt a gyümölcsöt. Jól alkalmazza a clafoutis-t, az alacsony zsírtartalmú süteményt, amelyet ezért tökéletesen felvehet egy étrendbe. A szilva torta a leggyakoribb módja ennek a gyümölcsnek. Használhatjuk morzsolódásként is (de vigyázzunk, ne adjunk túl sok vajat a tésztához!) És természetesen egy gyümölcssalátában, amelyet nyáron túlzásba vihetünk, hogy kihűljön. Végül megtalálható a sós ételek elkészítésében is, különösen keleti hajlamúak, például a taginék. Jól megy például a bárányhoz.