A szilva tulajdonságai, tápértékei, kalóriái Planet Bio 🍃
Szilvaszárazon vagy frissen fogyasztva egész évben asztalunkon lehetnek. Mineralizáló és tápanyagokban gazdag értékes segítséget jelentenek a fáradtság és a csontritkulás elleni szövetségesek ellen. Tudjunk meg többet.
> 1. A telepítés leírása
> 2. A szilva tulajdonságai és előnyei
> 3. Az aszalt szilva kalóriái és tápértékei
> 4. szövetségese
> 5. A szilva kíváncsisága
> 6. Szilva recept
A növény leírása
A Prunus domestica a Rosaceae családhoz tartozik. Késő nyár és kora ősz között hűvösegész évben száraz aszalt szilva bármely évszakban asztalunkon lehetnek. Friss ízük kissé savanyú, de még mindig sok cukrot tartalmaz; ezért cukorbetegség esetén nem alkalmasak.
A szilva tulajdonságai és előnyei
Tartalmuknak köszönhetően vitaminok és ásványi sók, a aszalt szilva segítenek feltölteni az ásványi anyagokat, és nagy segítséget nyújtanak ellene fáradt. A pép anyagokban gazdag antioxidánsok mint például a flavonoidok és a polifenolok.
A gyümölcs difenilizatint is tartalmaz, amely a bél működését serkenti; szilva tehát székrekedés esetén hasznos. Méregtelenítõk és vizelethajtók is.
a sárga bőr szilva a legtöbb rostot tartalmazza, míg a vörös bőr szilvaaz a leggazdagabb antioxidánsokban.